Annons:
Etikettrecept-efterrätter-och-snacks
Läst 4658 ggr
Tove-
2012-05-08 18:15

Osötade banantoppar (recept)

Bild 1. Klicka för att öppna i full storlek.

Vi hade ett gäng övermogna bananer hemma så jag funderade ut ett recept på ett par relativt nyttiga kakor. Kakorna innehåller inget socker och de går jättebra att göra en vegansk variant (uteslut bara smöret och lägg till en matsked vatten). Jag tycker att bananerna ger kakorna tillräckligt med sötma, men man kan säkert lägga till någon matsked socker om ens smaklökar är vana vid sötare ting ;)

4 bananer
5 dl havregryn
4 msk kakao
2 msk smält smör (för er som äter mejeri)
1 tsk vaniljpulver (inte vaniljsocker)

Blanda smör, havregryn, vanilj och kakao i en bunke. Mosa bananerna på en tallrik med hjälp av en gaffel. Blanda ner bananerna i havregrynen. Forma små toppar/bollar av smeten och lägg dessa på en plåt. Kakorna gräddas sedan i 175 grader i ca 15 minuter.

Enjoy!

Nyfiken på vegansk styrketräning? Då kan du kika in på min blogg http://veganlifting.blogspot.se/

Annons:
kelfwing
2012-05-08 18:33
#1

MM, låter jättegott.  Måste pröva :)

/Karin, sajtvärd på vegan ifokus och medarbetare på vegetariskt i fokus.

Josse5233
2013-06-16 21:35
#2

Låter spännande :)

Ha en trevlig dag! 

Josse5233
2013-06-16 21:36
#3

Oj, såg inte att inlägget var så gammalt :)

Ha en trevlig dag! 

tlover
2013-06-16 21:51
#4

ser nästan ut som mitt chokladbollrecept fast mindre socker (man byter helt enkelt ut margarinet mot mosad banan och minskar på sockret eftersom bananen är söt också) men det använder jag för att få mjölkfria chokladbollar (och godare)

l'm back

Upp till toppen
Annons: