Hälsa

Varför salt? Hälsa/mat

2013-11-12 09:24 #0 av: Rebeckalinneap

Oh lord! Jag är så himla sugen på salt och undrar vad det är jag egentligen behöver. Det brukar gå i perioder, men som igår - hällde jag örtsalt på en sked för att stilla mitt begär .. Ja, någon som vågar gissa? Vegan sedan några månader tillbaka.

Anmäl
2013-11-12 09:26 #1 av: Cazzos

Brist på salt, helt enkelt? Galen

Hur ser dina salt"värden" ut? Får du i dig tillräckligt med salt dvs? Glad

Anmäl
2013-11-12 09:27 #2 av: [Vegg]

Sugen på salt betyder oftast att man har brist på någon mineral. Är du kvinna kan det vara brist på kalcium, kalium eller järn.

Anmäl
2013-11-12 09:53 #3 av: slarvigt

Järn har jag också hört, men det är möjligt att det gäller mineraler i allmänhet :)

Anmäl
2013-11-12 10:11 #4 av: Rebeckalinneap

Jag äter ju salt varje dag .. saltar nästan varje lunchrätt för att skolan verkar undvika salt helt. Så mja, hur kollar man upp sina saltvärden, tror ni vårdcentralen kan kolla upp det? 

Anmäl
2013-11-12 10:54 #5 av: [Vegg]

Det bästa är att ta och se till att få i sig mineraler och järn, blir det inte bättre på några dagar (det går fort) så bör man ta kontakt med läkare och lämna prov, du kan först även rådfråga 1177.

Finns på apoteket Mitt Val Vegetarian som jag kan rekommendera, eller från vegansociety VEG1 som de testat sedan 60-talet (den som säljs idag, även liknande i flytande form har funnits sedan tidigare).

Jozo Mineralsalt eller Seltin mineralsalt är annars att rekommendera.

Blutsaft finns om det är järnbrist (vegansk blodsaft), Floradix som är skaparna av blutsaft har även gjort flera sorter, bland annat en med mineraler och vitaminer, den till min kännedom säljs endast i England, har dock inte sett den mer än som försäljning, då de saknar hemsida.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.