# Hjälp med tipps på mat
Author: powerofthebass

Måndag\* Bönburgare Tisdag\* Purjulökssoppa Onsdag\* Potatisgratäng med quorn biffar Torsdag \*Chilicorncane (quornfärs)) Fredag \* Oumphkebabbrulle Lördag\*? Söndag\* Ratatouille Hjälp vad kan man ha som lördags mat Tar gärna många tipps. )

## Comment 1
Author: tlover

Ärtsoppa (säger jag nog bara för att jag vill äta ärtsoppa)

## Comment 2
Author: Lustgas

#1 Ärtsoppa är för torsdagar ju 😃 Tillsammans med pannkakor ![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)❤️

#0 Svampgryta? Steka gul lök och champinjoner, tilsätta Oatly iMat fraiche/havregrädde och krydda med curry och grönsaksbuljong. Serveras med pasta,couscous, ris eller gnocchis. Sååå gott!

## Comment 3
Author: powerofthebass

Tack för tippsen

## Comment 4
Author: Tant Grön

Igår åt jag vegetarisk biff med potatismos och jordnötssås. Brysselkål och haricot verts. Egentligen skall man ju ha ris till jordnötssås, men det var fantastiskt gott till mos.

## Comment 5
Author: Grisgurka

Bönwrap? Blanda en burk salsa med 400g valfria kokta bönor, en burk majs, chilli och värm det. Servera med tortillias, sallad och creme fraich.

## Comment 6
Author: Lustgas

Gjorde grön ärt- och spenatsoppa med röda linser och citron igår. Typ en av mina favoriträtter! Bra att koka linser,  gröna ärtor, spenat och lök tillsammans med buljong och sedan mixa, eventuellt med lite havregrädde, och pressa i citron. Så gott 😃

## Comment 7
Author: [Borttaget]

Vegetarisk lasagne, fyllda paprikor, falafel, cannelloni med zucchini, några goda tips;)

## Comment 8
Author: powerofthebass

Tack igen ska läsa allt här . har inte haft tid för ifookus på ett bra tag nu

## Comment 9
Author: vendelay

Något jag nyligen testade är torkade sojabitar från Astrid och Aporna, de finns oftast att köpa på Matsmart.se och är sjukt billiga där! Vet inte riktigt vad de kan tänkas kosta i butik men ca 40-60 kr skulle jag chansa på, och jag köpte mina för 20 kr påsen! 

Så ett till förslag: sojabiff med pommes/klyftpotatis/ugnsrostade rotfrukter eller liknande plus Rydbergs bearnaisesås (säljs i en påse).

## Comment 10
Author: oddahviing

Pizza!