# Snäll mat till dålig mage?
Author: HannaM

Ja, vad ska jag äta? Magen gör uppror mot mig och jag lever just nu på te och yoghurt men det vore inte helt fel att iaf försöka få i mig lite varm mat, men vad? Som blandkostare var det vit fisk som gällde för risiga magar men vad ska jag äta som är snällt och vegetariskt? Känns inte som en höjdare att trycka i sig massa bönor. Ris brukar väl gå bra men det vore kul med något till.

## Comment 1
Author: Casiopeia

Vad är felet då? Jag har problem med magkatarr till och från, och något som lugnar magsyran är ju att äta basiska produkter. Potatis och aubergine är bland de få livsmedel som är basiska (det mesta är ju tyvärr surt) så det kan du unna dig om du har samma problem. När min mage är orolig kan jag inte heller äta gluten, det är tydligen aldeles för svårsmält. Magen blir genast bättre om jag undviker det några dagar...

## Comment 2
Author: HannaM

Ingen aning om vad som är felet faktiskt. Misstänker dåliga nötter i förrgår men det kan vara något helt annat också, den är liksom orolig och bubblig och har till och från haft magknip. Gluten har jag inte ätit på ett dygn nu så jag kan ju fortsätta undvika det och se om det hjälper.

## Comment 3
Author: Sarah

Ah, gröna linser brukar vara guld för mig...

## Comment 4
Author: HannaM

#3 hmm tror det ligger några längst in i skåpet... får satsa på det till middag

## Comment 5
Author: sighni

Maija Ruisniemi har gett ut en bok som heter "Bästa kosten för mage och tarm". Den kan rekommenderas till alla med mer eller mindre allvarliga mag-tarmåkommor/sjukdomar. Hon kanske har en hemsida.

## Comment 6
Author: maaro

Potatismos brukar lugna magen och rivet äpple som fått stå och mörkna tillsig.

## Comment 7
Author: Casiopeia

#6 rivet äpple är super om man har några elaka basiller i magen ( typ magsjuka) och kan med fördel blandas med coca-cola. Har man däremot ont i magen för att magen är sur (typ magkatarr) är det dumt att stoppa i sig äpplen och sura saker. Då är potatismos som ju är basiskt bättre :-)