# Dagens mat 3 Author: Sarah Dags att starta en ny. Till frukost blev det pannkakkor gjorda på sojamjöl och havremjölk. ## Comment 1 Author: Saga85 Frukost: Banan och kaffe (underbar kombination...eller inte...) Lunch: Bulgursallad (bulgur, rivna morötter, sallad, tomat) med balsamvinägerdressing. Mumma säger Saga och gör tummen upp! ## Comment 2 Author: HannaM Planen för ikväll är bönbiffar... har inte valt bönor än men hittar jag några kikärtor blir det nog dom. Ris och svampsås till. Kanske lite stekt zuchini... ## Comment 3 Author: myff Frukos t: havremjölk med egengjord myssli, ett stort glas vatten, hårdbröd med kruksallad på..och kaffe.. hoppas på middag snart ## Comment 4 Author: HannaM Det blev biffar på sojabönor, riven zuchini och så lök i. Riktigt goda! ## Comment 5 Author: maaro Veg pytt ägg, röd betor och gurka ## Comment 6 Author: Sarah pasta med majs och röd pesto... fantasifullt... ## Comment 7 Author: aliciia Frukost, ett hamburgerbröd med chips i .. Gott :D ## Comment 8 Author: Sarah #7 hahaha, min frukost blir nog knäckebröd med seitanskivor och senap. ## Comment 9 Author: Eazyy Änsålänge har jag ätit avocadomackor, ikväll blir det auberginelasagne :) ## Comment 10 Author: maaro Pastasallad på jobbet och nu i kväll blev det pasta och sojakorv. Mycket pasta blev det i dag, hm...![Glad](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 11 Author: AnnaBhu Ca 07.30: Två skivor fullkornsbröd med tartex, 1 33 cl. ekologisk apelsinjuice. Ca 12.30: En banan, 300 ml havredryck m. jordgubb-och-nånting-smak (Oatly). Ca 18.10: Två skivor fullkornsbröd med tartex. Ca 20.30: Hemgjord pizza med tomatsås, tacokryddad sojafärs, lök och oliver. \+ lite vatten. Det har varit en hemsk dag ur matsynpunkt som beror på vistelse på annan ort och en massa tågåkande. ## Comment 12 Author: maaro till lunch blev det ris, böngryta, gurka och majs.  Efterrätt Semla. Vet inte vad vi ska äta i kväll. ## Comment 13 Author: Sarah Tofufiskpinnar med rotfrukter som insel lagade till mig ;) ## Comment 14 Author: [Borttaget] Ja, idag har jag ätit indonesisk ris elr vad det heter xD iaf. är det ris, grönsaker med jordnötsås (Y) som pappa brukar göra. Och till kvällsmat gjorde mamma en god, lätt pasta soppa med grönsaker. Och nu har jag ätit nybakade bullar (Y) ## Comment 15 Author: Eazyy Idag blir det vegetarisk flygande jacob :) ## Comment 16 Author: [Borttaget] Idag har jag ätit grillat (Y) det var coctailkorvar, paprika, lök, tomat, grillspett (specilla vi beställer typ, smakar nästan kebab enligt vissa) och några små sojabitar från Hälsoköket, vet inte vad det heter. Mums iaf. <3 sen hade jag på en grillsås. Och till det vart det sallad med dressing. ## Comment 17 Author: Saga85 Sitter här och njuter av en riktigt lyckad linssoppa! Slängde i lite saker på måfå - lök, squash, sojamjölk, lite ketchup, sojasås, kryddor (röd currypasta, vitlök, vitpeppar, oregano, chilikrydda, grönsaksbuljong). Min bästa soppa på länge! ## Comment 18 Author: AnnaBhu **#17:** Å, det lät gott! :) ## Comment 19 Author: Abico Samma lunch som i torsdags och fredags då jag också gick hemma och var dödsförkyld ;) **Plättar! **Supergoda är dom och det går på ett kick. 2½ dl solhavre 2 dl vetemjöl 1 tsk bakpulver 1 tsk vaniljsocker salt 2 msk matolja ## Comment 20 Author: Creation Här hemma har det blivit fattiga riddare till frukost idag(mm) och pasta med ost till middag. Man orkar verkligen inte äta lunch eller något slags mellanmål när man är sjuk. ![Obestämd](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Ville egentligen inte ha middag heller. Ganska näringsfattiga måltider visserligen, men, men.. ## Comment 21 Author: Abico #20 - Plättar är superbra när man är sjuk och har ont i halsen ^^ ## Comment 22 Author: AnnaBhu #19: Är du vegan? Icas Solhavre innehåller D-vitamin utvunnet ur fårull. :/ ## Comment 23 Author: Sarah Stekt tofu med marinerad zucchini och röd paprika. ## Comment 24 Author: Abico #22 - Nej, jag är inte vegan. Bara mer eller mindre mjölkallergisk samt vegetarian :) ## Comment 25 Author: Casiopeia #22 Sen kan man ju ifrågasätta huruvida det går att bojkotta ullindustrin genom att inte dricka solhavre. Skulle tro det är rätt meningslöst och många veganer resonerar så. Sedan kan man ju för all del offra sig för principer om man vill :-) ## Comment 26 Author: Creation **#21** Bara för att du sa det gjorde jag det idag ![Tungan ute](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Mycket mumsigt. ## Comment 27 Author: Sarah en påse äckliga chips, jag mår skit ## Comment 28 Author: maaro Lunch böngryta: gullök, vitlök, morötter, en massa olika sorters bönor, (på burk) lite lat just nu, krossade tomater och lite kryddor och ris till det, mumsigt var det. Kvällsmål: pasta, tomatsås och tårta. ## Comment 29 Author: HannaM jag och min sojafärssås=p idag med champinjoner,sojafärs, morötter, vitlök, kikärtor, krossade tomater, havregrädde och den obligatoriska persiljan. ## Comment 30 Author: aliciia Här kommer min väl varierade kost ;D : Frukost:  - Lunch: Pannkakor med kanel Mellis/Middag: Pannkakor med kanel :D ## Comment 31 Author: Siggen Frukost: En macka med philadephia =) Lunch: Jättegod indisk mat som vi gjorde i skolan på SOn! Första gången, gud vad gott det var. Jag och en till person (vår grupp) gjorde vegetarisk gryta med blomkål, potatis och lite sånt, om jag minns rätt hette den Takko Gobi, lätt något jag tänker göra hemma sen :) Sen åt vi gott ris till det och typ kokosplättar sen också, jättegoda! Som pannkakor fast med kokosmjölk i tror jag. Middag: Stuvade makaroner + mjölk :) ## Comment 32 Author: Sarah lunch mackor med tartex och gurka, nu, en torr bit seitan med ingenting. Jag har så mycket på jobbet och plugget att jag inte hinner laga mat! ## Comment 33 Author: Sarah Kokt broccoli och ett stekt ägg. Klarar inte mat just nu... ## Comment 34 Author: Creation Nyttigaste frukosten den här veckan: Kokosbollar ![Tungan ute](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Middag: Bakad potatis med dillgräddfilsblandning :) ## Comment 35 Author: Elega Middag: Quornfilér skurna i småbitar i en fantastisk currygryta med ris, grönsallad och tomater till och en spenatröra med citron och vitlök ;) gött! ## Comment 36 Author: Sarah Ärtor broccoli och bearnaisås. ## Comment 37 Author: Casiopeia Raggmunkar med morötter i och lingonsylt till det! Eller LCHF:arens mardröm som man också skulle kunna kalla det.  Men jösses så gott! ![Tungan ute](http://www.vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 38 Author: [Borttaget] Idag åt jag klyftpotatis, biff med ostfyllning, sallad med dressing och en krämig cremefresh sås till gjord på keso, cremefresh, cotrion, salt, peppar & vitlök, ibland har vi i persilja :) Smaskens. ## Comment 39 Author: [Borttaget] Det här åt jag förästen i förrigår tror jag det var, äter det här ganska ofta :) jätte gott! Thaimat. ## Comment 40 Author: Sarah Chili på sojafärs (den veganska) ## Comment 41 Author: HannaM Ungsnpannkaka med rivna morötter Kladdkaka på gång. ## Comment 42 Author: Sarah Gjorde ugnspannkaka häromdagen ;) sojamjöl och havremjölk, blev verkligen inte speciellt gott, men gick ner som bukfylla. ## Comment 43 Author: HannaM Jag körde på det mer vanliga recetpet med ägg och vetemjöl men bytte en del av mjölet mot sojamjöl och det var gott=) ## Comment 44 Author: Casiopeia Gubben min fick bestämma idag så det blev hans favoriträtt Potatis och Lök-soppa. (fast jag fick honom att stoppa i lite gröna linser så det hade någorlunda näringsvärde :-) ) ## Comment 45 Author: aliciia Honungs marinerade Tzay, grönsaker och tacochips till, även Tortillas med ost i :D ## Comment 46 Author: [Borttaget] Idag vart det Tortilla bröd med fyllning jord på bönor, qournfärs, tomatsås, lök (som vår pasta sås fast med bönor också) och ost. ## Comment 47 Author: [Borttaget] Dagens mat?? Jag är ny, så ha tålamod med mig. Vad är meningen? Att man ska tipsa varandra genom att tala om vad man ätit? ## Comment 48 Author: aliciia #47 Ja, man skriver vad man har ätit :) ## Comment 49 Author: [Borttaget] Nu sitter jag och äter friterad potatis (trekantiga) med svartpeppar och salt, och med det äter jag falafel bullar och något mer, Nutana tror jag det heter? Några bollar ;) Mums Igår åt jag paella, skit gott :D spansk maträtt. ## Comment 50 Author: HannaM tja.. det ser ut som sojafärs ikväll.. vanlig sås med pasta men utan persilja denna gång=) ## Comment 51 Author: Creation Ojoj, vad har jag ätit idag. ;) Mycket kan jag säga. Ris och keso, klyftpotatis och thaigryta, risgrynsgröt och naturgodis. Hjälp, hur fick jag plats med allt? ![Tungan ute](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 52 Author: Sarah Igår blev det halloumi med stekt zucchini och sallad till. Idag linssoppa till brunch och chili till lunch. ## Comment 53 Author: maaro I går åt jag falafel och pasta till lunch på jobbet och till kvällsmål våfflor, det var ju våffeldagen i går. I dag till lunch blev det linsbiffar, potatis, sallad på gurka, tomat, majs och sallad. vet inte vad vi hittar på till kvällen än, kanske tomatsoppa, för det gillar barnen. ## Comment 54 Author: [Borttaget] kaffe till frutost och Kinafärs med wokgrönsaker till lunch. ## Comment 55 Author: Creation Idag har jag ätit flingor, mackor, riskakor och mannagrynsgröt. Haha, frukostmat för hela slanten! ## Comment 56 Author: maaro Pasta och vegfärssås gjort på qournfärs. Kvällsmål ärtsoppa, bröd. ## Comment 57 Author: Sarah Curry med potatis blomkål bönor ärtor och auberigne. Grov bulgur till det. ## Comment 58 Author: Creation En massa onyttigt har det bara blivit idag ![Tungan ute](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Men pasta med thaisås blev det åtminstone som lite riktigare mat. ## Comment 59 Author: Saga85 Sitter här med en liten lunch: Macka med mozarellatomatbasilikamjukost, kokt broccoli och passionsfrukt. ## Comment 60 Author: HannaM Vet inte om jag vågar skriva det.... sojafärssås.. med persilja i massor![Skäms](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") igen... Till avokado och paprika ## Comment 61 Author: Hennum Lägger in mitt inlägg här istället! Detta är vad jag åt igår ^^ ädelost och broccolipaj med vitkål. MUMS! har nu massvis med paj i frysen som jag bara längtar efter att äta upp. :P ## Comment 62 Author: maaro Idag är jag hemma och är sjuk,![Rynkar på näsan](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") har ätit ris och wokade grönsaker med exra lök och vitlök i. Hoppas att min röst kommer snart tillbaka. ## Comment 63 Author: HannaM Geggrörasallad på qournbitar och papriak som stektes med vitlök salt och peppar, fetaost tomat och gurka ## Comment 64 Author: maaro Pastagratäng och sallad till, mumsigt var det.![Glad](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 65 Author: Abico Idag blev det vit fullkornspasta och en tomatröra som jag rörade ihop ;) ## Comment 66 Author: Saga85 En halv påse ostbågar till frukost och en falafeltallrik till middag. Satan i gatan vad nyttig man vart idag ![Oskyldig](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Fast jag åt även ett äpple,. ## Comment 67 Author: HannaM pasta med avokado, paprika och tofu ## Comment 68 Author: Sarah chili ;) ## Comment 69 Author: [Borttaget] snart ska jag ut å grilla nere vid en sjö som ligger några hundra meter härifrån. Det blir sojakorv med bröd. Första utegrillningen för i år för min del... jippiii... :) ## Comment 70 Author: Sarah frukost, sojayoughurt med salmberssylt ## Comment 71 Author: Åsa S Frukost: Yoghurt + müsli Lunch: Årets första Kirskålspaj ## Comment 72 Author: [Borttaget] **Frukost:** Rostad macka med Lätta och skinka (veggo skinka från hälsokosten) **Lunch:** Grillat, coctailkorvar, lök, "köttbullar" från Hälsanskök, grillspett från Dalbergs, paprika och färskpotatis med dill. **Kvällsmat nu snart:** Paella (utesluter skaldjur) ## Comment 73 Author: maaro Frukost: smörgås med gurka som pålägg och kokt ägg, en koop grönt te. Lunch: Linsbiffar, kokt potatis, sallad. Kvällsmat: potatis gratäng, sallad. ## Comment 74 Author: maaro Frukost: grönt te, macka med ost på och ett ägg Lunch: Morotssopa och blåbär/jordgubbs paj. ## Comment 75 Author: HannaM En macka och te.. och sen påskgodis... middag får vi se om/vad det blir ## Comment 76 Author: maaro Frukost ostmacka te Lunch linsbiffar, sås och potatis, feta ost, majs och råkostsallad. ## Comment 77 Author: Creation En satsumas bara än så länge ;P Får väl se till och koka ihop något mer. ## Comment 78 Author: Abico Frukost blev en skål solhavre och müsli, riktigt äckligt. I skolan serverades de vanliga avlånga ljusa bitarna, som jag fortfarande inte kommit underfund med vad dom innehåller ^^ Kikärtor kanske. Till det lite potatis och tomater i lök och fetaostgegga. Mellanmål efter träningen blev varma koppen ost och broccoli, med en ostmacka till. ## Comment 79 Author: Siggen Imorse åt jag en tunnbrödmacka med philadelphia på, jättegott! Till lunch fick jag någon röra som var istället för köttgryta, innehöll squash, aubergine och lite sånt, rätt gott faktiskt, kanske något man skulle testa göra hemma. Kvällsmat blev ärtsoppa + pannkakor :D ## Comment 80 Author: HannaM Igår åt vi pizza med zuchini, champinjoner, sojafärs och tomat. Mycket gott. Idag vet jag inte riktigt vad vi ska äta. ## Comment 81 Author: Siggen Imorse åt jag macka med keso på, gott. Lunch blev hamburgebröd med majonäs och ketchup på, plus en vegosnitzel, gottgott :P Och till kvällsmat blev det en varm macka, en sån som man värmer och "rostar" i en såndär speciell rost/värmare, vet inte riktigt vad det heter :P Hade ost + ananas på, mycket gott! :) ## Comment 82 Author: HannaM Det blev "englisch breakfast" till middag. Stekt ägg, stekta tomater och stekta champinjoner. Toppade lite med en rå morot. Nyttigt värre=P ## Comment 83 Author: Saga85 Havregrynsgröt med kanel och hallon till frukost och nu en bit pizza (vegetariana) med pizzasallad till middag. Inte fy skam. ## Comment 84 Author: Linnah Jag åt grönsakswok med quorn till middag, [se här](http://vegetariskgi.blogspot.com)! ## Comment 85 Author: Sarah Idag blir det blomkålsgryta med tofu och stora vita bönor. Tomatpuré färska tomater, grönsaksbuljon och oregano är basen. ## Comment 86 Author: Sarah Frukost tog jag med mig till en vän... blev papaya med lime och grovt bröd med tartex och smögåsgurka. Gott kaffe till det. Han är inte svensk och hade aldrig testat smörgåsgurka (eller tartex för den delen) och blev förtjust! ## Comment 87 Author: HannaM igår åt jag en smaskig sås på röda linser, passerade tomater, en skvätt grädde, vitlösstekt paprika och zuchini. Till det pasta och blandade rostade nötter och frön. ## Comment 88 Author: Linnah Min mat idag blev [quornfiléer med kikärtor, spenat och kesella](http://vegetariskgi.blogspot.com/2009/04/kikartslunch.html). Ikväll blir det nog keso och avokado, om jag inte äter på café med kompis. ## Comment 89 Author: HannaM #88 Det lät gott.... ## Comment 90 Author: Linnah #89 Det var det! :) ## Comment 91 Author: maaro Idag har jag ätit detta: frukost grönt te, en ost macka, en banan. Lunch: potatis, sallad, vegfärssås mumsigt. Kvällen: varma mackor ## Comment 92 Author: maaro Frukost: 2 smörgåsar, en kopp grönt te Lunch: Morotssoppa, smörgås och pannkaka med sylt![Tungan ute](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 93 Author: Lowa Kul att läsa vad nu har ätit o få recepter oxå,men Qourn är förbjudet i USA,sägs att det är giftigt,innehåller ju mögelsvamp som är giftigt,jag har ätit den mkt,men har slutat med den,Vad ska man tro?![Glad](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 94 Author: Saga85 #93 Oj, det har jag aldrig hört. Fast det måste ju vara så lite att det inte spelar någon roll, eller? Hur är det då med mögelostar? Och russin ska också innehålla mögelsporer. Sedan finns det ju flera saker som är farligt i större mängder, som t.ex. kanel och linfrö. Nåväl. Dagens frukost: 2 mackor med tartexpastej och en skål frysta röda vinbär. Lunch: 3 sojakorvar. ## Comment 95 Author: Abico Till frukost blev den smörgås med ost och ett glas apelsinjuice. I skolan hade dom kommit på någon ny veg. rätt: quornbitar+champinjoner i sås med potatis till, riktigt gott.