# Vitamin tillskott
Author: BlackEyed97

Hej om man är vegeterian och man äter mycket frukt & grönsaker och dricker mjölk måste man endå ta vitamin tillskott?

## Comment 1
Author: hellah

Nej, det tycker inte jag. Inte om du är frisk för övrigt. Så länge du äter mjölkprodukter så får du i dej b12.

Tänk på att få i dej tillräckligt med fett så att din kropp kan ta upp de fettlösliga vitaminerna (fett är bra för energin också).

## Comment 2
Author: BlackEyed97

Ok tack för svaret!