# Dagens mat 4 Author: Sarah Nu kör vi en ny tråd... ## Comment 1 Author: Sarah Idag blir det lunch med tofu, äpple, lök och ärtor. Stekt i bitar i curry, saffran och havregrädde. Till det buglur. ## Comment 2 Author: HannaM Har ätit sallad på färskpotatis, paprika, körsbärstomater, rostade solrosfrön, vitlöksstekta kikärtor, örttofu(provade alpros nyhet), salladslök och avokado. Mums var det. ## Comment 3 Author: maaro I går blev det lasange till middag I dag har jag bara ätit frukost än: te och 4 mackor ## Comment 4 Author: dijete Min sallad med Sojakorv&Bacon ## Comment 5 Author: [Borttaget] **Det här har jag ätit ![Skrattande](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")** Vattenmelon. Körsbär. Jordgubbar med mjölk. Veggo hamburgare med pommesfritt. Curry med egengjord ost, ris, yoghurtsås (mynta?) & papadam. ![](http://www.ifokus.se/ShowUserFile.aspx?BinaryId=83e65601-b495-481f-a28e-03773d097f5e) ![](http://www.ifokus.se/ShowUserFile.aspx?BinaryId=c8b26aaa-2890-43d5-9bf4-d2e4417f7c5e) ## Comment 6 Author: aliciia Idag har min mage fått i sig: Frukost: 1 glas med vatten och en halv tekaka Lunch: 1 halv soyakorv och lite makaroner, Apelsinjuice Middag: några pommes med salt,peppar och ketchup och en banan xD huh.. mycket mat :o ## Comment 7 Author: [Borttaget] #6 Men Alicia gud vad lite du äter! ![Förvånad](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Roligare att visa dagens mat med bilder tycker jag. Idag har jag ätit **brunsås med lök, färskpotatis** och **ostfylld schnitzel** med **sallad** ![Skrattande](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Och nu ska jag äta hamburgare, igen! ![Oskyldig](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Älska hamburgare ju! ![Kyss](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 8 Author: aliciia #7 Neej  Mycket ![Förvånad](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ## Comment 9 Author: [Borttaget] Idag blev det vegetarisk pastasallad med feta ost, majs pasta gurka purjolök morötter och tomater Mums.... ## Comment 10 Author: maaro I dag har jag ätit allt detta: te och 4 mackor till frukost, lunch blev det ris och böngryta och sallad, vatten att dricka till, sen glass med hemgjord kolasås till. kvällsmat bandspagetti och vegfärssås och saft till dricka, 10 st bigaråer. Hu vad mycket mat det blev.... ## Comment 11 Author: Yeay Idag har jag ätit en macka och till det ett glas juice hittills, men det var ju bara frukost. Blir nog potatisgratäng med sojafärs i till middag sedan :) ## Comment 12 Author: FeliciaS Till lunch åt jag omelett med skogschampinjoner och vårlök, samt bönor till :) Mums! ## Comment 13 Author: HannaM Ensam hemma, lat och varmt så det blev färdiga shnitzlar... ää hur det nu stavas med masa grönsaker och fetaost till. ## Comment 14 Author: FeliciaS Funderar på vad jag ska äta... Pappa och lillebror ska grilla kyckling :( Någon som har tips? :P ## Comment 15 Author: HannaM #14 äter du mjölkprodukter så kan du grila halloumi gör du det inte så grilla lite zuchini, champinjoner, paprika, lök.. vad du kan gilla och gör blnbuffar till. ## Comment 16 Author: FeliciaS **#15** Mjölk äter jag, men inte löpe. Tack för tipsen :) ## Comment 17 Author: [Borttaget] Vegotaco burgare ;> eget recept som jag hittat på själv.. ## Comment 18 Author: aliciia idag har jag ätit lite potatis, 1 soya korv och ett hamburgebröd och fanta Jamaica till det (: ## Comment 19 Author: aliciia idag har jag ätit lite potatis, 1 soya korv och ett hamburgebröd och fanta Jamaica till det (: ## Comment 20 Author: FeliciaS Idag har jag bara ätit mannagrynsgröt än så länge ;) ## Comment 21 Author: HannaM En kall sojaburgar efrån igår och en liten skål fruktsallad. ## Comment 22 Author: FeliciaS **Frukost:** Skål med yoghurt, jordgubbar, flingor och lite socker samt en smörgås med ost och ett glas apelsinjuice. **Lunch:** Pastasallad (pasta, sallad, paprika, mozarella, ärtor, sockerärtor, majs, tomat, gurka, vitlöksdressing) med bröd (på stranden). **Middag:** Färsk pasta med zuccini, sockerärtor (vi odlar egna, har mycket nu :P), mangold och vitlök. ## Comment 23 Author: HannaM mat.. mat.. låt mig se.. jo en massa frukt har jag ätit. Och äppelkräm. Tyvärr inte hemgjord men gott är det! ## Comment 24 Author: aliciia Frukost: En fralla med smör och ett glas Äpple Juice Lunch: Pastasallad (pasta,paprika,dill,purjo) Middag: En mellan milkshake på McDonalds >.< drack den dock klockan 22 ^^ ## Comment 25 Author: maaro Idag har jag ätit detta till frukost: en banan, lunch: grönsaksgryta med ris( lök, vitlök, morötter, krossadetomater, tomatpure´rödalinser, paprika och zuzini. Middag grillade grönsaker och klyft potatis. ## Comment 26 Author: aliciia Idag har jag ätit.. en liten bit tårta.. och några smörgåskex.. och socker dricka xD inte det nyttigaste >.< ## Comment 27 Author: HannaM björnbärskräm och macka med hummus och en med ost och krusbärssylt (från ikea, den är god den) ## Comment 28 Author: aliciia En smörgås med stekt ost ^-^ och ett glas juice till det ## Comment 29 Author: HannaM Igår åt vi pasta med sås till middag=p I såsen var det kikärtor, champinjoner, fetaost och paprika. Det gick ner det med. Idag tror jag det blir majskolvar, det ligger i alla fall två stycken i kylskåpet. Hoppas på lite uppehåll ikväll så jag kan grilla dom annars blir det väl i ugnen... några bra tips på vad vi ska ha mer? ## Comment 30 Author: [Borttaget] till frukost, blev de två ägg, fil med flingor banan och till lunch, pasta med kornfärs, och sallad middag blev de pasta med vegetariska bullar ("köttbullar") ## Comment 31 Author: HannaM Det blev majskolvar, dock inte grillade, regnet hänger ohc väntar ovanför och så blev det sallad och biffar på bland annat kidneybönor till ## Comment 32 Author: HannaM Rör på mungbönor, paprika, tomat och krossade tomater, persilja, champinjoner, zuchini lök och vitlök... couscous till. Det var inte så dumt. ## Comment 33 Author: aliciia Gud va alla verkar göra god mat ! Jag äter typ.. tråkigt mat >\_<' ## Comment 34 Author: aliciia Gud va alla verkar göra god mat ! Jag äter typ.. tråkigt mat >\_<' ## Comment 35 Author: HannaM #34 jag äter tråkig mat jag med.. men då brukar jag inte skriva upp det här=p ## Comment 36 Author: aliciia #35 ^^ Jag får ta å läsa igenom alla 654329382048 miljarder kokböcker här hemma, så kanske jag kan slå någon med häpnad, katten kanske? ## Comment 37 Author: HannaM #36 det är lättare än man tror =) Det jag åt idag var.. typ.. det vi hade hemma hackat och i stekpannan ## Comment 38 Author: FeliciaS Dagens lunch - spaghetti m. tomatsås innehållande vita bönor (mosade) och majs. Sallad m. sockerärtor, jordgubbar, gurka, tomat och då olika salladssorter till. Samt ketchup och permesanost. Gott! :) ## Comment 39 Author: Saga85 Idag har det blivit en mackdag. Mackor med gurka, tomat, champinjoner och färsk basilika i mängder. Gjorde storkok med kikärtor dessutom, men orkade inte göra något av det då. Nu blev jag dock väldigt sugen på hommus, men hade inget lämpligt (citron, tahini, mm) hemma. Så jag chansade vilt, slände ner en bunt kikärtor och olivolja i en mixer. I brist på citron hällde jag i en liten skvätt apelsin (koncentrat som man har till sodastreamer). Sedan lite färsk basilika och vitlökspulver på det. För att vara så spontant höftande blev det faktiskt riktigt gott. Sitter och avnjuter det till ännu en macka + varm oboy. ## Comment 40 Author: [Borttaget] **#4**** Bacon...? xD.** Jag, har inte ätit frukost eller lunch men jag åt hemmagjord vegetarisk lasange med, svamp & grönsaker. ## Comment 41 Author: [Borttaget] **till middag** ## Comment 42 Author: Saga85 #40 Det finns soja"bacon". ## Comment 43 Author: [Borttaget] #42 Jo jag vet jag brukar göra äggröra med soja"bacon" haha... blev bara lite , förvånad när hon inte sa soja före man kanske inte kan va 100 % säker lixom! ## Comment 44 Author: [Borttaget] Blev en skiva surdegsbröd med getost och hjortronsylt till lunch, riktigt mumsigt och sommrigt ^^ ## Comment 45 Author: [Borttaget] Idag blev de soyabiffar, med sås & potatis sallad :) till efterätt jordgubbar med glass (y) Men åt ingen lunch eller frukost... ## Comment 46 Author: myff pga tandinflamation kan jag bara äta saker som man inte kan tugga. så idag har jag ätit ett glas proteindrink och linser, morot, tomat, vitlök som jag mixade med stavmixer ## Comment 47 Author: maaro Idag har jag ätit moröttsbiffar, svampsås och kokt potatis, grönsallad till, till middag blev det en rissallad, rostade mackor. ## Comment 48 Author: Tindrar **Frukost:** Baguette med brie o gurka + ett glas jos. **Lunch:** Sallad med fetaost & gul paprika och en rostad macka. (Plus en pommes i stan. **Middag:** Sojakorv med makaroner & ett glas mjölk till det. ## Comment 49 Author: FeliciaS **Frukost:** Yoghurt m. jordgubbar och flingor **Lunch:** Ugnspannkaka m. sylt **Middag:** Färsk tagliatelle m. tofubiffar och tomatsås ## Comment 50 Author: [Borttaget] Blev vegetarisk hamburgare från mcdonalds Inte nyttigt men ganska gott Till lunch vegetarisk lasange. Föresten detta åt jag  igår men ändå^^ ## Comment 51 Author: [Borttaget] Frulle ; Soya yoghurt med osötad Musli och hjortronsylt. Lunch ; Vegoburgare med grönsaker och Dijonsenap Middag ; Vegotacos ## Comment 52 Author: [Borttaget] Idag har jag ätit två ägg 3 mackor med ost & juice någon slags lunch antar jag? till middag blir de kornfärs & pasta :P ## Comment 53 Author: [Borttaget] :D ## Comment 54 Author: maaro Idag blev det en kanelbulle och te till frukost![Oskyldig](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") och till lunch blev det tomat soppa med pasta till, kvällsmat wokade grönsaker och ris. ## Comment 55 Author: FeliciaS **Frukost:** smörgås med ost, apelsinjuice **Lunch:** (på standen) baguette m. rökt lax, sallad, castello vitlöksfärskost och lite andra grönsaker ^^ **Middag:** Lax m. stekt potatis och grönsaksbearnaise (rester) Usch ja, fisk till både lunch och middag (A) ## Comment 56 Author: HannaM Det ska bli pasta med sås/röra på röda linser, stekt paprika, vitlök och hackade hasselnötter. ## Comment 57 Author: [Borttaget] Kornfärs, senare blir de godis ## Comment 58 Author: maaro Frukost: Rostade mackor med ost och apelsinmarmelad![Glad](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") och en kopp te. Fika: grönt te och björnbärspaj. Lunch: 3 pannkakor med sylt Mellis: fruktdrink (smoothie) Kvällen: vet jag ej än. ## Comment 59 Author: FeliciaS **Frukost:** Smörgås med färskost och äpple, juice **Lunch:** Couscoussallad med bl.a. kikärtor ## Comment 60 Author: HannaM Pasta med sås på kokosmjölk, paprika, quornbitar, chili, lime, sockerärtor, minimajso ch cashewnötter. ## Comment 61 Author: Yeay Idag har jag ätit: Ost och sparrispaj, chips, choklad. Jag är så nyttig... Eller inte! ## Comment 62 Author: HannaM #61 äh vad tusan det är fredag=) ## Comment 63 Author: Yeay Haha, får skylla på det ^^ ## Comment 64 Author: HannaM #63 det finns ALLTID en ursäkt för att äta choklad=p ## Comment 65 Author: Yeay Haha, ja, lite väl många ursäkter ibland. Ett rent under att jag inte är riktigt tjock med tanke på vilka mängder godis och chips jag kan äta :O :P ## Comment 66 Author: Saga85 Idag blev det en (nästan) vegansk rotfruktsgratäng. Hade bara tänkt att köra på palsternacka och kålrot kryddat med salt, peppar och citron i ugn, men halvvägs färdigt beslöt jag mig för att lägga till kikärtor, purjolök och sås (sojamjölk, majsmjöl, soja, timjan). När röran var så gott som klar slängde jag på en nypa riven koost. Blev mumma! Min första gratäng någonsin. ## Comment 67 Author: Yeay Idag har jag ätit: En macka med smör, en sådandär färdig lasange man värmer i micron, lite chips som var över från igår, lite choklad och vitlöksbröd. ## Comment 68 Author: HannaM Potatissallad med sockerärtor, mozarella, tomat, paprika, rödlök, blackeyebönor, gurka och rostade pinjekärnor. ## Comment 69 Author: FeliciaS Igår blev det lasagne till middag - hur gott som helst ;) Idag har jag bara ätit två skivor valnötsbröd m. bregott och ost, skogsbärste till det. ## Comment 70 Author: [Borttaget] Blev juice, Fralla med ost, varm chocklad äggröra & löskokt ägg till furkost. till lunch blev det Ungsbakad potatis med tzatsiki till middag kornfärs med makaroner :) ## Comment 71 Author: HannaM Här blir det pasta med broccoli och fuskbaconsås ## Comment 72 Author: Saga85 Frukost: Musli med blåbärssoyghurt. Lunch: Ugnsbakad kålrot och qournnuggets. ## Comment 73 Author: Tindrar Till frukost blev det en baguette med smör, ost och röd paprika. Har inte ätit lunch än:P ## Comment 74 Author: [Borttaget] Lunch blev, vegetariska hamburgare med pomfritt till middag blev det någonslags kornfärsblandning. ## Comment 75 Author: Tindrar **Lunch:** Första receptet från "Grytor för matlåda" \*yummie!\* med potatis till. **Middag:** Soyakorv med bröd. Sedan jordgubbar med mjölk och socker. ## Comment 76 Author: [Borttaget] Frulle ; Vegan Muffin Lunch; Vegan Muffin Middag ; Pasta med tomatsås och kronärtskocka ## Comment 77 Author: Tindrar **Frukost:** Macka med smör & ost. ## Comment 78 Author: [Borttaget] Hittils, har jag ätit macka , te multivitamin juice o ägg till frukost & svampnudlar till lunch ## Comment 79 Author: HannaM Här ska det bli grön ärtsoppa om paprikan är billig vill jag ha lite vitlöksfräst paprika till ## Comment 80 Author: aliciia Frukost: 1 halv fralla med gurka Lunch: Makaroner & Tomatsås Till Middag blir det antingen klyfpotatis & Quorn-nuggets  eller Pitabröd m. Quornfärs :) ## Comment 81 Author: [Borttaget] Vegetarisk, burgare & pomfritt te middag! ## Comment 82 Author: [Borttaget] Bilden förklarar väl allt? Linssoppa ![Glad](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 83 Author: Saga85 Det där såg riktigt gott ut! Kanske ska inspireras och göra lite linssoppa. Det var länge sedan. Idag väcktes jag av en brunch. Mor hade fixat en sallad beståendes av mozzarella, tomat, basilika, champinjon, squash och purjolök. Lite digestive till det och sedan en kopp kaffe och laktriskaka efter. ## Comment 84 Author: [Borttaget] #82 Såg gott ut! kan man få receptet? ## Comment 85 Author: [Borttaget] **Frukost:** ägg & macka **middag:** quornfile med möggelost & potatissallad ## Comment 86 Author: [Borttaget] Möggelost sås mena jag! ## Comment 87 Author: HannaM Det står en lasagne i ugnen och luktar mycket gott. Röda linser, paprika, tomat, basilika, vitlök, keso och fetaost... mums hoppas jag på. ## Comment 88 Author: Casiopeia Indisk linsoppa med kikärtor och citron blev det idag. Mums! ## Comment 89 Author: HannaM Den blev alldele alldeles underbat god faktiskt. ## Comment 90 Author: [Borttaget] **Frukost:** ägg och macka **Lunch:** Pankakor **Middag:** Grillad "hamburgare" & Svamp. Till det Potatissallad & Tomater med feta ost ## Comment 91 Author: [Borttaget] Eller så kanske jag inte åt macka till frukost minns inte... ## Comment 92 Author: [Borttaget] HannaM: Den såg alldelles underbart god ut !  Blev rejält pizza sugen av bilden XD ## Comment 93 Author: HannaM #92 Haha det var gott men det var lasagne=P Idag ska vi äta paj. Kikärtor, broccoli, paprika och champinjoner. ## Comment 94 Author: Saga85 #89 Åh, dumma, nu blev jag extremt sugen på lasagne, men jag har inga ingredienser hemma ![Obestämd](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 95 Author: HannaM #94 Attans då, du kanske kan äta det någon dag i veckan istället. ## Comment 96 Author: [Borttaget] Till middag idag blev det Hamburgare med currysås, o stekta potatisbitar. ## Comment 97 Author: HannaM Igår åt jag quornbitar i jordnötssås med paprika, chili, sockerärtor och vattenkastanjer. Ris till. ## Comment 98 Author: [Borttaget] Kan någon ge ett tips om avd man kan äta? är helt tom på ideer idag![Gråter](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter") Igår åt jag, Grekisk sallad till middag. ## Comment 99 Author: Saga85 #98 Du är ju inne i helt rätt tråd för att få tips ![Flört](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Igår var jag lite oinspirerad. Fixade ihop lite sojafärs med makaroner. Frukost: Rester från igår Lunch: Tartexmackor (Kommande) middag: Min favorit - kokosmjölksröra med wokgrönsaker, vitkål, tofu och smaksatt med röd currypasta, med ris. ## Comment 100 Author: HannaM Här ska det bli tofufärssås. Som alltid görs den med en burk krossade tomater, champinjoner, lite havregrädde och massvis med persilja. Pasta till. #98 Vad har du hemma? ## Comment 101 Author: [Borttaget] #99 Oj vad gott dedär lät, ska tipsa Pappa om att laga den där kokosmjölksröran med wokgrönsaker, Nu är maten för idag bestämd iallafall, Äggröra blandat med grönsaker & kryddor, Och sen blir det litet blandat till det potatis sallad & Grekisk sallad helt okej iallafall. Föresten vad är tartexmackor? #100 Jadu tofu, quorn osv. ## Comment 102 Author: Saga85 Tartex är vegetarisk "leverpastej", och ett måste för mig som f.d. leverpastejsälskare ![Flört](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Har för mig att det är gjort på jäst. Finns i olika smaker, örter är den jag tycker är mest "lik" leverpastej, och min favorit. Helst med några skivor saltgurka på. Mmm... Kokosmjölksröran går ju snabbt och lätt att göra dessutom. Stek upp valfria grönsaker och exempelvis tofu, quorn eller sojabitar, häll på kokosmjölk, krydda med lite soja (jag har det mest för färgens skull) och (t.ex.) röd currypasta (eller andra passande asiatiska kryddor). Låt puttra i några minuter, servera med ris. Vattenkastanjer är väldigt gott att ha i också! Knastrar gott i munnen ;) ## Comment 103 Author: [Borttaget] #102 tack så mycket, det ska jag pröva någon dag. ![Glad](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 104 Author: Pehpsii Min morfar fyllde 80 idag så det har vart kalasmat. Griljerad kålrot med senap, hemmagjord potatissallad med rädisor och purjo, Knäckebröd + avocado, sallader, inlagda vitlöksklyftor och oliver och soltorkad tomat, jordgubbar, ananas, passionsfrukt, mango, papaya, vattenmelon och kaffe och veganska kokosbollar (= känns som jag glömt nåt även fast det var massor q= ## Comment 105 Author: HannaM Dagens mat: potatissallad och Chi-chi bitar, marinerade och stekta. ## Comment 106 Author: [Borttaget] #105 vad är chi chi för något? ser ut som kött![Förvånad](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Jag åt zucchini gratäng idag. ## Comment 107 Author: HannaM #106 Köpte det idag på goodstore [http://www.goodstore.se/catalog/product\_info.php?products\_id=2586&osCsid=2f46614392fe1cd0bd5adf2a043aba74](http://www.goodstore.se/catalog/product_info.php?products_id=2586&osCsid=2f46614392fe1cd0bd5adf2a043aba74) Fuskkött på soja. Det var riktigt smaskigt! ## Comment 108 Author: Saga85 Det där såg riktigt gott ut Hanna \*dreggel\* ## Comment 109 Author: HannaM #108 Det var det! Köpte tyvärr bara en förpackning av det där chi-chigrejset. Men vi bor ju i samma stad som goodstore så det ska vi nog kunna lösa. ## Comment 110 Author: [Borttaget] #109 Vad smakade chi chi? ## Comment 111 Author: HannaM #110 Jag marinerade bitarna så dom smakade ju dels marinad, dom var bra på att ta upp smaken men jag skulle nog likna det vid en smak mitemellan sånna torkade sojabitar man kan köpa och det sojaköttet som är i sesamnuggets tillexempel. ## Comment 112 Author: Saga85 Jag var lat idag och orkade inte laga mat. Istället blev det ett par mackor med sallad, tomat, squash, rödlök och kidneybönor. ## Comment 113 Author: HannaM Nu står det en sojafärspaj i ugnen och luktar gott. ## Comment 114 Author: [Borttaget] Idag blev det linsgryta på röda linser med tomatkross, wokgrönsaker och mexikansk krydda och ris till det -mums! ## Comment 115 Author: [Borttaget] Blev pizza idag, ![Flört](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 116 Author: Saga85 Ostbågar är vad jag ätit idag ![Skäms](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") ## Comment 117 Author: [Borttaget] Fukost: Dinkelmannagryn med mjölk och äpple. Dinkelmannagryn fullkorn innehåller 11% protein -toppen ju! ![Glad](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 118 Author: Casiopeia #117 åhå, det skulle man testa! ## Comment 119 Author: [Borttaget] #118 Jättegott faktiskt! Men skulle nog säga att det smakar mer som grahamsgröt än vanlig mannagrynsgröt. ## Comment 120 Author: Saga85 Slängde ihop en spontanröra av rester. Kokade upp krossade tomater, vatten och sojamjölk, kryddade med vitlök och cayennepeppar, i med kidneybönor och vitkål, lät puttra i ett par minuter, i med lite fullkornscouscous och lät stå några minuter. Faktiskt helt ok. ## Comment 121 Author: [Borttaget] Frulle ; Soya Mjölk med Jordgubbar och Müsli. Lunch ; HälsansKök Burgare med grönsaker. Middag (inte ätit än) ; Falafel med hummus och grönsaker. ## Comment 122 Author: [Borttaget] Ush ätit massa skit, idag godis chips, ush vill spy![Tungan ute](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Till middag korvstroganof o ris. ## Comment 123 Author: myff Frukost: Saoja yoghurt m vaniljsmak och en macka med tomat och örtsalt på. Lunch: Havregrynsgröt m blåbär som jag plockade förra veckan. Middag: en hårdbrödmacka med en avokado, en skivad tomat och örtsalt..än så länge ## Comment 124 Author: HannaM yoghurt till frukost och yoghurt till middag, snart ska jag äta kladdkaka med mango i och kokosgrädde till ## Comment 125 Author: FeliciaS **Frukost:** Valnötsbröd med goudaost **Lunch:** Rester - risotto med champinjoner **Middag:** Potatis, blomkålspuré, morötter m. pinjenötter, bondbönor Nu äter jag lite karameller \*s\* ## Comment 126 Author: [Borttaget] Frukost: Dinkelmannagryn med mjölk och exotisk frukt. Lunch: Veg schintzel, pommes frites och bearnaisesås med grönsaker. Middag: Varma fullkornsmackor med kantarellstuvning & ost. Äpple. ## Comment 127 Author: [Borttaget] **Frukost:** 3 mackor med laktosfritt smör och marmelad. Några chips. **Middag:** 1 tallrik makaroner + egengjord sås med soltorkade tomater och majs. Jag måste bli bättre på att äta oftare.. Men jag hinner inte. Någon som har tips på vad jag ska göra för att hinna/tänka på att äta oftare? ## Comment 128 Author: aliciia Idag till Lunch blir det Soya Filéer med Pommes & Bearnaisesås & grönsaker :) ## Comment 129 Author: [Borttaget] **Frukost:** 3 mackor med smör och marmelad. 1 tallrik yoghurt med flingor. **Lunch:** 3 våfflor med sylt och grädde **Mellanmål:** Ballerinakex **Middag:** Rödbetor med smör och salt ## Comment 130 Author: [Borttaget] Frukost ; Veganmuffin Lunch ; Hälsanskök burgare med grönsaker. Middag ; Pastasallad Övrigt; Ett äpple och en nektarin ## Comment 131 Author: [Borttaget] Lunch: Fullkornsbröd med äggröra och kantarellstuvning, frukt. Middag: Tomatsoppa med kikärter, zuccini, squash, vitlök och keso. ## Comment 132 Author: Saga85 Frukost: Äpple och kaffe Middag (x2): Röd currypastasmakande quornkålsvampkokosmjölkröra med ris. ## Comment 133 Author: HannaM Panerad hasselnötstofu och rivna morötter. Har kanel och vaniljbullar att kalasa på senare. ## Comment 134 Author: FeliciaS **Frukost:** Smörgåsar m. ost och paprika, juice Ingen lunch, åt tåg och utbudet var minimalt. **Middag:** Färsk pasta m. tomat, blomkål, hericot verts och pinjenötter ## Comment 135 Author: myff Frukost: en banan Middag: Vegansk pangkaka:) ## Comment 136 Author: HannaM nudlar... och tidigare spaghetti med linsfärssås med hasselnötter i. Nu är det bullar och te ## Comment 137 Author: [Borttaget] Har druckit, te och ätit mackor, idag. Men till middag blev det, Grönsaker, med en slags thaisås, osv. ## Comment 138 Author: [Borttaget] O ris... ## Comment 139 Author: Saga85 Frukost: Kaffe och grönsaksmacka Middag: Pizza (Fungi) ## Comment 140 Author: [Borttaget] #84 _Inte sett kommentaren._ Jag kan höra med mamma om receptet imorgon om jag kommer ihåg det och så kan jag skriva en tråd med receptet. #105 Chi-chi bitarna såg hur goda ut som helst, vart köper man dom? ## Comment 141 Author: Sarah Lite pasta med soyafärssås (hittade grymt bra torkad soya på min resa) blandat med färska tomater och en klick mjölkfritt margarin. ## Comment 142 Author: HannaM Någon schnitzelvariant med tzatsiki och potatis och lite olika grönsaker. ## Comment 143 Author: maaro Idag till frukost blev det te och en macka med paprika och tomat på. Lunchen bestod av pasta och en grönsaks sås, gjord på tomat, morötter, blomkål, lök, till det grönsallad, vita bönnor och morots stavar, maten har jag ej lagat äter på jobbet, jobbar på en förskola. ## Comment 144 Author: HannaM Sesampanerad rökt tofu, läskigt gott var det. Tzatsiki, potatisgratäng och paprika. Snart ska jag göra te och äta chokladboll. Mums. ## Comment 145 Author: [Borttaget] #144 Gud vad gott! Idag har jag ätit en "pastasoppa" och lasagne - pastadag, haha ![Skrattande](http://vegetariskt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 146 Author: HannaM #145 Ja det var riktigt smaskigt! Allt faktiskt=) Idag har jag ätit sesamnuggets med couscous och morötter med mungbönor och persilja och sen en kall sås på kokosgrädde, malda cashewnötter och curryasta. Smaskigt värre. ## Comment 147 Author: Hennum idag åt jag ungsstekta morötter och zuccini, tomat och ostbiffar med örter (såna man köper färdiga) och till det potatissallad som jag hade rödlök och vitkål i för att göra den roligare. ## Comment 148 Author: Ebba-A Till lunch idag blev det skolans "grekiska gratäng" (potatis, fetaost, oliver, tomat och zucchini) och en stor hög annanas :) Och vid middagen så sov jag (är sjuk), men skulle egentligen ätit pasta med ostsås. ;) ## Comment 149 Author: HannaM Åt grekisk sallad på ett cafe till middag, helt ok men.. tja.. jag hade kunnat göra den minst lika god själv=p Imorse lyxade vi til ldet lite så jag stekte några pannkakor. ## Comment 150 Author: Sarah Jag köpte med mig grymt bra sojaprotein från sydafrika. Billigt som attan. Nu lever jag på chili ;) ## Comment 151 Author: Ebba-A Lunch: Hemmagjord ta-vad-man-harpastasallad, och jag hade pasta, ost, paprika, majs, sallad, annanas och en kall sås (creme fraiche, salt, peppar och röd currypasta). Middag: Är så mätt redan, inte en chans att jag får i mig middag ;) ## Comment 152 Author: HannaM Bara fått i mig frukost. Bovetegröt med mandlar och pumpakärnog och två mackor. Är det förresten itne dags med en ny tråd nu, det börjar bli segt. ## Comment 153 Author: Saga85 Har inte kommit längre än frukost. Röda vinbär, kaffe och en macka med grönsaker. Har lagt lite kikärter i blöt, så det blir kikärtsbiffar med ris till middag. ## Comment 154 Author: [Borttaget] Seitanfärsås, pasta och grönsaker blev det för mig. =) ## Comment 155 Author: maaro Lunch linsbiffar, kokt potatis, sallad, svampsås. Middag ärtsoppa, äppel paj ## Comment 156 Author: Saga85 Couscoussallad (couscous, kikärtor, rödlök, gurka, tomat). ## Comment 157 Author: FeliciaS **Frukost** - Smörgåsar med ost. **Lunch** - sallad, flingor m. mjölk (äcklig skolmat - veg. lasagne) **Mellanmål** \- havregrynsgröt och äpple **Middag** - hemgjord pizza - hur gott som helst! :) Har även massa goda frukter ^^ ## Comment 158 Author: maaro Potatisgratäng med en bönröra i på jobbet, jag har ej lagat den maten, plus en råkost sallad. Kvällsmat: Varma mackor med tomat och purjo och ost på.