# kokbok? tränande
Author: [Borttaget]

Vegetarisk nybörjare som tränar MYCKET. Tips på kokbok?

Jag tränar MYCKET, vill gå över till vegetarisk kost och tänkte att det kunde vara bra med en kokbok med lite "grundrecept" typ hummus och ngn bönbiff :P

Men att det ska vara en veggobok för tränande, så att det är lite fokus på detta med protein. Och gärna lite allmäna tips så man får i sig alla ämnen, lite nybörjar tips :)

Ngn som har ngt tips?

## Comment 1
Author: Sarah

en av de bästa grunbböcker tycker jag är rutiga vegetariska kokboken, brukar finnas på ica etc, inga-britt sundqvist tror jag hon heter. jag tränar själv väldigt mycket men det har funkat bra som veg i 15 år :)

## Comment 2
Author: Sarah

Kan oxå tipsa om www.veganfitnes.net, ett forum för tränande veganer, där finns tips om mat och träning i överflöd :)