# Dagens frukost 1 Author: storost Jag tänkte dela upp tråden [Dagens mat](http://vegetariskt.ifokus.se/discussions/4d713421b9cb46221d04b495-dagens-mat-10#discussions-1) i de tre huvud måltids grupper, att vi får lite mer detailerade information av er. ## Comment 1 Author: storost Jag hade 3 stekta ägg och två mackor med ost och en café latte. ## Comment 2 Author: storost Idag blev det en café latte, två ostmackor och två kokta ägg. ## Comment 3 Author: HerrDevlin Yoghurt och flingor, två skivor lantbröd med tofuline creamy spread och ett glas apelsinjuice ![{#emotions_dlg.smile}](http://vegetariskt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "{#emotions_dlg.smile}") ## Comment 4 Author: Sarah Nässelsoppa och en mango ## Comment 5 Author: storost här blev det tre kokta ägg (saknar en stekpanna som jag ska handla idag) och två mackor och en café latte. ## Comment 6 Author: storost köpte igår en stekpanna![Glad](http://vegetariskt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Då blev det imorse 3 stekta ägg, 1 ostmacka och en macka med honung plus café latte. ## Comment 7 Author: storost Det samma som igår, 3 stekta ägg, 1 ostmacka och en macka med honung (vetifan varför jag måste äta en macka med honung) och latte macchiato. ## Comment 8 Author: Sarah 2 kokta ägg från grannen och en sallad med massor av dressing gjord på olivolja, linfröolja, vinäger och kryddor ## Comment 9 Author: storost tre stekta ägg och sen äntligen hemmabakat rågsurdegsbröd med ost och honung och en café latte![Glad](http://vegetariskt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 10 Author: Sarah Sallad på avokado, tomater, paprika, solrosfrön och tofu, massa dressing som vanligt :) ## Comment 11 Author: storost kylskåpet har gott sönder, då blev det ingen café latte ![Gråter](http://vegetariskt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter") Annars ägg och rågbröd. ## Comment 12 Author: storost igår blev det tre stekta ägg, 2 skivor dinkelbröd med honung och ost och café macchiato ## Comment 13 Author: storost idag blev det grekiskt yogurt med bär och rågsurdegsbrödskiva med ost och café latte. ## Comment 14 Author: storost Idag blev det som vanlig 3 stekta ägg, två skivor surdegsbröd med honung och ost och en café latte. Snart behöver jag baka bröd igen. ## Comment 15 Author: Saga85 Samma som vanligt här - två mackor med gurka, tomat och paprika, kaffe och apelsinjuice. ## Comment 16 Author: storost Igår blev det bara tre stekta ägg och en kaffe. ## Comment 17 Author: storost Igår köpte jag rårörda lingon - gott..... då blev det idag grekiskt yoghurt med rårörda lingon, rågsurdegsbröd med ost och en stor café au lait. ## Comment 18 Author: Saga85 Idag blev det tranbärs- och pumpamusli med havremjölk. Och en kaffe när jag kom till "jobbet" - hann inte det hemma. ## Comment 19 Author: storost Imorse måste jag lämna stugan och nästan allt mat var redan i nya lägenheten. Då blev det tre stekta ägg, en bulle med smör och en kaffe med lite mjölk. ## Comment 20 Author: storost tre stekta ägg, ciabatta med skogshonung och brieost, kaffe ## Comment 21 Author: Anterrabae frunch: kaffe och macka ## Comment 22 Author: storost tre stekta ätt, Thin Crisp med smör och ost och en café au lait ## Comment 23 Author: storost tre stekta ägg och tre skivor finsk rågsurdegsbröd (som jag bakade igår) med cantadou, gouda och honung. Till en café latte ## Comment 24 Author: Anterrabae mjölkfri yoghurt med flingor.. ## Comment 25 Author: storost stekta ägg, kvarg med yoghurt och rårörda lingon, ost och kaffe. ## Comment 26 Author: Cazzos 1 banan ^^ ## Comment 27 Author: Anterrabae kokt ägg, kaffe och surdegssmörgås. ## Comment 28 Author: Saga85 En skål med flingor med sojamölk + hallonsylt, en macka med (vegansk) mozzarellaost. Och kaffe - såklart. ## Comment 29 Author: storost tre stekta ägg, rågsurdegsbröd, gouda ost, pepparrotsfärskt ost, smör och café latte. ## Comment 30 Author: Saga85 En kaffe. ## Comment 31 Author: Saga85 Kaffe och en morot. ## Comment 32 Author: storost café au lait, två skivor rågbröd med honung och ost och tre stekta ägg. ## Comment 33 Author: Anterrabae Kaffe och surdegsbröd med veg-pastej, vitlök och tomat. ## Comment 34 Author: storost ägg, havrebröd, kafe ## Comment 35 Author: Saga85 Kaffe...igen. Måste börja bli bättre på att äta frukost igen ![Obestämd](http://vegetariskt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 36 Author: storost Här blev det tre stekta ägg, två mackor och en café au lait. ## Comment 37 Author: Anterrabae Samma som igår, fast med frukt till idag... ## Comment 38 Author: sighni Jag brukar äta havregrynsgröt med sojadryck och äppelmos. I gröten har jag linfrö, russin och nyponpulver. Till det en kopp te och en smörgås med hommos på. Som omväxling har jag några morgnar ätit havremust med russin i istället för gröt. Det har magen mått bra av. ## Comment 39 Author: Saga85 Musli med sojamjölk, en banan och en bit mörk choklad. Lite lyx kan man allt unna sig till helgen ![Glad](http://vegetariskt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 40 Author: sighni ibland äter jag soygurt/havregurt med musli istället för gröt men oftast blir det gröt. ## Comment 41 Author: storost tre stekta ägg, havremackor, mjölk med en "droppe" kaffe. ## Comment 42 Author: storost tre stekta ägg, keso med örtsalt, peccorino romano ost och café latte. ## Comment 43 Author: storost tre stekta ägg, två havrekussar med smör och honung, café latte. ## Comment 44 Author: Anterrabae kaffe och macka med veg-pastej. ## Comment 45 Author: storost Anterrabae, har du möjligtvis laggt in receptet för veg-pastej? Sökte men hittade inte. ## Comment 46 Author: Anterrabae nä, jag har köpt min ![Flört](http://vegetariskt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Tartex.. Har inte kommit mig för att göra egen än, men jag ska. Latmansfrulle idag, macka med tartex-pastej.. kaffe med havregrädde till.. ## Comment 47 Author: storost tre stekta ägg, finsk rågbröd med peccorino ost och café ## Comment 48 Author: Saga85 Scones och en kopp kaffe. Mmm... ## Comment 49 Author: Anterrabae Rå smoothie, med rödbeta, vattenmelon, päron, div frön och alger, nypon och valnötsolja recept: http://anterrabae.wordpress.com ## Comment 50 Author: storost här som vanligt ![Glad](http://vegetariskt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 51 Author: Saga85 #49 Det där såg ju grymt gott ut ![Tungan ute](http://vegetariskt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Här blev det scones igen, fast med apelsinmarmelad samt en kopp kaffe. ## Comment 52 Author: storost stekta ägg, pepparrotsost, rågbröd och café macchiato. ## Comment 53 Author: Anterrabae #51 Det var grymt gott ![Flört](http://vegetariskt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Rödbetor FTW! ## Comment 54 Author: Anterrabae Dessutom åt jag för lite till frukost, 1 rostad surdegsmacka med smör.. ## Comment 55 Author: storost Anterrabae - såg att ICA Maxi har böcker med 500 recept om smoothies och juicer för 59 spänn! Hade idag som vanligt men med nybakat surdegsbröd = mums. ## Comment 56 Author: storost Idag blev det som vanligt, men jag vill prova en smoothie istället av en kaffe. Kikade i boken jag köpte igår och där finns hur mycket som helst goda recept. ![Glad](http://vegetariskt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 57 Author: Saga85 Musli med sojamjölk och en nektarin. ## Comment 58 Author: storost Idag blev det som vanlig - måste upp ganska tidigt. ## Comment 59 Author: Anterrabae Tack för tipset Stephan! Ska kolla upp. känner att den bokn jag till slut köper ska vara mestadels vegan, då vi inte tål mjölk och ägg  i någon större utsträckning. VIll inte köpa en bok med mest mjölkrecept då. Även om jag vet att man kan byta mot mjölkfria mjölksorter.  ![Flört](http://vegetariskt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 60 Author: storost Det är så lite så. Boken löner sig värkligen - har blädrat genom och det finns mycket recept utan mjölk! Det finns en egen kapitel med mjölkdryck. Bananshake, surdegsbröd med ost ## Comment 61 Author: Saga85 Två morötter och ett par koppar kaffe. ## Comment 62 Author: storost Har gjord en smoothie med 3 mogna bananer, saft av en lime, 3 kiwi och ungefär 200 - 250 g grekiskt johourt. 2 stekta ägg, smoothie, rågsurdegsbröd och café ## Comment 63 Author: Anterrabae Vet inte om det är frukosten ellre lunchen som jag hoppade, men kaffe och macka blev det iaf. ## Comment 64 Author: Saga85 Havregrynsgröt och kaffe. ## Comment 65 Author: storost smoothie, macka, kaffe ## Comment 66 Author: Anterrabae Smoothie på kiwi, avokado, shia, valnötter, paranötter, nyponskal, algpulver, valnötsolja och vatten ## Comment 67 Author: storost Igår blev det stekt ägg, en macka med honung och kaffe ## Comment 68 Author: storost Idag blev det tre stekta ägg, köpe rågbröd med ost och honung och café latte ## Comment 69 Author: Anterrabae Frunch, bönsallad på stora vita bönor, kalamataoliver och chilimarinerade vitlöksklyftor kryddor. Till det en avokado och en tomat. Efter kaffe med havregrädde och smörgåsrån med banan. ## Comment 70 Author: storost ciabatta, stekt ägg, fransk och spansk ost, honung och café au lait. ## Comment 71 Author: Tove- Nybakat rågbröd med gurka samt en skål med blåbär och mjölk. Blåbär är det godaste som finns och väldigt lätt att få tag i ute i skogarna! Perfa! ## Comment 72 Author: storost frukt dickyoghourt, fullkornsvete mackor med honung och ost, stekta ägg och kaffe ## Comment 73 Author: storost igår blev det stekt ägg, rågsurdegsbröd och vegetariskt paté. ## Comment 74 Author: storost Iag blev det stekta ägg, hemmagjort surdegsbröd med honung och vegetariskt paté och café latte. ## Comment 75 Author: Tove- Naanbröd med hummus! Och kaffe såklart ;) ## Comment 76 Author: storost Har du bakat brödet själv? Om du gjorde det, skulle kunna du dela med dig av receptet [här](http://matbrod.ifokus.se/)? Tack ![Glad](http://vegetariskt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 77 Author: Tove- #76 Ja, det är hembakat och jag kan lägga upp receptet :) ## Comment 78 Author: Anterrabae Rostat bröd med sylt ![Skäms](http://vegetariskt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms"), mineralvatten till. Kaffe senare. ## Comment 79 Author: storost Tack Tove för receptet ![Glad](http://vegetariskt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Här blev det stekta ägg, dinkelsurdegsbröd med honung och ost och en latte macchiato ## Comment 80 Author: Sarah Soyghurt och blåbärssylt tillsammans med te på svartvinbärsblad och ahllonblad. ## Comment 81 Author: storost tre stekta ägg med mycket smör och en kaffe ## Comment 82 Author: Sarah Ogrässallad med stenbär och bönbiffar (med gröna ärtor oxå) ## Comment 83 Author: Tove- Rostbröd med banan på! ## Comment 84 Author: Anterrabae myntate och macka... ## Comment 85 Author: storost stekta ägg, fullkornsbröd med goudaost och kaffe. ## Comment 86 Author: Anterrabae Smoothie på nektarin, banan och päron. Frön och nötter i samt annat smått och gott. Raw. ## Comment 87 Author: Sarah Försökte mig på havregrynsgröt, blä, gav resterna till mössen och tog en avokado med algrom istället. ## Comment 88 Author: storost Hur gjorde du Sarah? Eller var det smaken som du inte tyckte om? ## Comment 89 Author: Sarah Åt gröt ganska ofta förut, men är nu van att äta frächare frukostar med mycket grönsaker. Tänkte gå tillbaka till gröt ibland, men det funkar inte som fruksot för mig :) ## Comment 90 Author: storost Jaså.... Jag hade 3 stekta ägg, rågsurdegsbröd med smör, honung och ost. Till en café lattte. ## Comment 91 Author: Emaljoh4 Fullkornsmackor med mjölkfritt smör, ett glas havremjölk, ägg, och röd paprika. ![Glad](http://vegetariskt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 92 Author: Anterrabae havregröt med russin, nymalen kardemumma och rismjölk. ## Comment 93 Author: Sarah Vårrullar med sallad och linsgroddar. ## Comment 94 Author: storost tre stekta ägg, keso, pumpernickel med honung och en skiva med ost samt café latte. ## Comment 95 Author: Sarah soyghurt med flingor ## Comment 96 Author: storost tre ägg, drickyoghourt, finsk rågbröd med smör och ost, kaffe. ## Comment 97 Author: Sarah Illrarna har fått sina äggulor så jag har ätit äggviteomelett ## Comment 98 Author: Sarah Stekt ris med bönor, zucchini, nässlor och smältbar osjaost. ## Comment 99 Author: Anterrabae Rostat bröd med hemgjord sylt. Jos till. ## Comment 100 Author: storost Den här tråden har blivit långt, därför börjar vi en ny [här](http://vegetariskt.ifokus.se/discussions/4e63531488f472489d009245-dagens-frukost-2).