# Mjölk- och glutenfria pålägg?
Author: MimmiH

Hej, jag skulle vara mycket tacksam för tips på pålägg som inte innehåller mjölkprodukter eller gluten.

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Ska kolla lite på det, beror lite på vad du vill ha för några pålägg. Tartex och pastejer är lätta att göra själv.

Det finns glutenfritt mjöl som man kan använda istället för vanligt vetemjöl om man behöver det i.

På rak arm kommer jag bara på hommus, tofulines mjukost finns ju en hel del, sojaost.

## Comment 2
Author: HannaM

Avokado, alla typer av röror som är gjorda på grönsaker eller baljväxter som tex pesto, hoummus eller tapenade. Det fungerar ju också med tex jordnötssmör eller annat nötsmör. En del matrester fungerar ju bra också.

## Comment 3
Author: MimmiH

Tack för era tips :) Ska kolla upp.

Jag är framförallt ute efter sådant som är mycket lättlagat eller finns att köpa färdigt.

## Comment 4
Author: HannaM

Tja, houmus, pest, tapenade, jordnöstsmör och en del andra nötsmör finns ju att köpa.

## Comment 5
Author: MimmiH

OK, tack. pesto innehåller ost som är gjord på mjölk om jag inte helt missuppfattat saken :)

## Comment 6
Author: HannaM

Jo, då får man nog göra egen=)

## Comment 7
Author: MimmiH

Ja, det skulle man ju kunna göra. Man kan ju mixa ihop sådant man gillar :)