# Hastig omställning dåligt?
Author: hippieflickan

Jag blev förra veckan ansvarig för matlagningen här hemma, vilket innebär att det har varit vegetarisk (mest vegansk) mat hela veckan. Jag och mamma som var vana sedan innan att äta ganska fettsnålt och mycket grönsaker, men min pappa som är van vid pulvemos och korv får jätteont i magen! (och andra problem man inte bör nämna)

Är detta normalt? Försvinner det eller passar inte vegetariskt alla? Vore trisst att behöva laga två middagar :/

## Comment 1
Author: Geru

Den vegetariska kosten du beskriver är mycket mer fiberrik, så ja, han kommer få ont i magen och liknande av det, speciellt i början.

Inte en aning om det kommer försvinna för honom eller inte.

Jag kan inte äta viss vegetarisk mat utan att magen får fullständigt felspel, men det är mest Quorn och så som gör det för mig.

Om han har ätit en annan kost hela livet så är det liiite drygt att ställa om på en femöring:p

## Comment 2
Author: kelfwing

Se till att han dricker mycket vatten, korv och pulvermos innehåller i princip inga fibrer och inga näringsämmnen, vilket gör att hans tarm inte har behövt jobba rrän nu.  Då behöver han dricka mycket vattten för att hjälpa kroppen att ta hand om fibrerna.  Om det inte hjälper, så kanske det är något i hans nya diet som han inte tål. det är t ex g anska många som inte tål gluten (om du kört mycket seitan) och ganska många som inte tål sojaprotein.

## Comment 3
Author: hippieflickan

Ja, det är nog så! Får hoppas det blir bättre.

#2 Gluten och sojafritt äter vi alltid hemma då min mor är gluten/soj allergiker.

## Comment 4
Author: Sarah

det borde gå över :) hade liknande problem då jag gick över för snart 16 år sedan.

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Sedan blir det kanske svårare att anpassa sig till nya matvanor ju äldre man är.  Du kanske ska ta det lite lugnt med honom.![Glad](http://vegetariskt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Smyga in grönsaker och veggoprodukter ooch plocka bort kött litet pö om pö.

## Comment 6
Author: hippieflickan

Tack för alla svar! ![Skrattande](http://vegetariskt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

Låter övergripande som det kommer gå över, har inte märkt något  de senaste dagarna så det borde vara på g nu.

#5 Han smyger in korv lite här och var själv, så det är det inga problem med!