
NYBÖRJARENS KOKBOK.
Detta är en extremt lång artikel. Men den är inte tänkt att läsa i ett sträck. Den är tänkt att fungera som en kokbok. När du kommer på att du t.ex vill göra vegetariska wallenbergare men inte vet hur, då tittar du i den artikel för att hitta receptet. Artikeln är tänkt för dig som både är ny i köket och som vegetarian, som en baskokbok som kan växa med dig i dina vegetariska äventyr. Därför finner du här också vad olika receptord betyder, hur man läser recept och hur olika grönsaker bör förberedas innan man tillagar samt hur man gör när man kokar, steker. Lycka till i det vegetariska köket!
SÅ LÄSER DU RECEPT
Vad betyder orden?
Förkortningar
1 krm = 1 kryddmått
1 tsk = 1 tesked
1 msk = 1 matsked
1 ml = 1 milliter
1 dl = 1 deciliter
1 l = 1 liter
1 g = 1 gram
1 hg = 1 hekto
1 kg = 1 kilo.
Hur dubblerar/halverar man ett recept?
Nästan alla recept förutom kakor och pajer kan dubblera eller halveras lätt.
Tänk dock på följande
- ♣ Att koka mer spaghetti tar inte längre tid, men ju mer spaghetti du kokar desto mer vatten måste du ha för att pastan inte ska klibba. Mät koktiden från det att vattnet börjar koka igen.
- ♣ Kryddor kan man inte bara dubblera. Med kryddor måste man mak asig.
- ♣ Om du ska halvera ett recept som innehåller ett ägg, använd ett litet ägg istället. Ska du dubblera recept, ta antingen två normalstora ägg eller ett stort frukostägg.
Tillagningsmetoder.
Blanchera . Blanchera är franska för att förvälla. Blanchera eller förvälla betyder
Bräsera betyder ångsteka i fond eller sås.
Deglacera betyder att man kokar ur en panna efter stekning med sky, buljong eller vin.
Grilla. Man kan grilla i grillpanna, i elektrisk grill, över galler eller öppen eld. Att grilla betyder att hettar upp maten vid hög temperatur och med mycket lite vatten.
Gratinera betyder att man först strör över en maträtt med riven ost, stötta skorpor eller över en gratängsås och sedan gratinerar fatet i en mycket het ugn.
Koka : När man kokar hettar maten i vätska till 100 grader. Du ser att vattnet kokar när det bubblar.
Redning. Man reder såser och dylikt för att göra dem tjockare.
Reducera betyder att man ökar smakkoncentrationen genom att minska vattnet i såsen genom att koka såsen utan lock
Sjuda: Att sjuda innebär man hettar upp maten till strax under kokpunkten (98-99) grader). Om du ska laga något som bara sjudas och inte får koka, ska det bara finnas några enstaka bubblor i vattnet
Sautera betyder att steka i smör eller olja.
Steka är när man upphettar mat på ytan till 125 till 175 grader. Vid denna temperatur får maten en fin stekskorpa och smakämne bildas Steka kan man antingen göra på spisen eller i ugnen. I stekpannan eller grytan på spisen hettas maten upp i fett antingen margarin, smör eller olja.
FÖRBEREDELSER INNAN DU LAGAR MATEN –
Innan du börjar laga maten.
- 1. Läs receptet flera gånger så du får ett hum vad du ska göra och när du ska göra det. Då blir det lättare att koncentrera sig på matlagningen och veta var man är i receptet när man lagar magen.
- 2. Säkerställ att du har alla ingredienser hemma och att du förstår recepten.
- 3. Ta fram alla ingredienser.
- 4. Ta fram alla redskap du behöver.
- 5. Ställ ingredienserna och redskapen i den ordning du behöver dem så att de är lätt tillgängliga för dig i den ordning du behöver
Så här förbereder du olika grönsaker innan tillagning
Nedan kan du läsa hur du kan förbereder olika grönsaker innan tillagning. I många recept tas för givet att du vet detta och därför nämns det inte i receptet. Då kan du läsa här och få svaret.
Apelsiner: Använd en liten kniv och skär bort en del skalet i ena ända eller använd citruskalare, dra bort skalet. Ta bort så mycket som möjligt av det vita. Det är lättare att klippa apelsinklyftor i bitar än att skära.
Aubergine. Skölj auberginen, skär dem i skivor eller bitar, lägg den i ett durkslag och strö över rikligt med salt. Låt stå i 30 minuter, skölj väl och klappa torrt med hushållspapper.
Avokado: halvera och ta bort kärnan, droppa sedan över citronsaft så att avokadon inte blir missfärgad. Du kan servera avokadon i halvor, skivor, tärningar. Du skivar eller tärnar fruktköttet när avokadon fortfarande i skalet och lyfter sedan ut innehållet med en sked.
Bladgrönsaker, sallad: Ta bort de yttersta bladen, skölj under rinnande kallt vatten. Lösa blad från t.ex. grönsallad, spenat sköljes var för sig. Isbergssallad, salladskål och dylikt kan sköljas hel. Låt rinna av i durkslag eller på hushållspapper. Skär i strimlor.
Blomkål: Skär bort alla gröna blad. Skrapa bort ev. mörka fläckar. Sköljd under rinnande kallt vatten. Skär bort den kraftiga stjälken och rotstocken. Ta bort större, grövre blad men mindre blad kan lämnas kvar. Laga blomkålen hel eller delad i buketter.
Bondbönor: Snoppa bönorna, dela späda bönor som är kortare än 7, 5 cm. Sprita äldre bönor och skala dem efter du lagat till dem, om du vill ha dem skalade.
Bönor: Om du inte köper färdigkokta bönor i konserver måste de flesta blötläggas innan kokning. Man kan blötlägga bönor i 24 timmar, då minskar koktiden. Men här en lista på ungefär hur länge olika bönor, linser och äror måste blötläggas och kokas, om man inte använder färdigkokade bönor. När det gäller matlagning finns det någon exakt tid som alltid fungerar. Tiden beror t.ex. på hur stora bönorna är och hur gamla de är.
Adzukibönor: blötläggning 8h Koktid: 20 min
Black-eye bönor blötläggning: 8h Koktid 20 min
Bondbönor. Behöver inte blötläggas.
Gröna linser behövs inte blötläggas Koktid: 30 min
Gröna sockerärter behöver inte blötläggas Koktid: 1 min
Kidneybönor blötläggning 10h koktid: 20 min
Kikärter: blötläggning 8h Koktid: ca 45 min
Mungbönor blötläggning: 8 h Koktid: 12 min
Röda linser behövs inte blötläggas Koktid: 10 min
Små vita bönor blötläggning 8h koktid: 30 min
Sojabönor blötläggning: 10h Koktid 1,5 -2h
Stora vita bönor blötläggning 8h koktid: 1h
Svarta bönor blötläggning: 8h Koktid: 40
Torkade Gula ärter: blötläggning: 8h- 10h Koktid: 1 - 1,5 h
Torkade gröna ärter: blötläggning: 8h- 10 h Koktid: 1,5 - 2h
Broccoli: Ansa stjälken. Tillaga broccoli hel eller i buketer. Skölj broccolin före du lagar den.
Brysselkål: Skär av yttre delen av stjälken och ta bort de yttre bladen Tillaga brysselkålen hela.
Bär. Rensa bären dvs. ta bort dåliga bär, och ta bort oätliga delar av bären. Skölj i durkslag under rinnande kallt vatten . Låt bären rinna v.
Citrongräs. Skala bort de yttre bladen och använd bara den nedre vita delen. Låt hela stjälkarna koka med i rätten och ta bort upp dem före servering, skär dem i skivor eller purea dem ihop med andra ingredienser och lägg tillbaka i rätten. Torkat citrongräs måste blötläggas innan tillagning.
Fänkål: Ta bort det yttre skalet utom från mycket späda fänkål. Skär i skivor på längden eller på tvären. Använd de gröna vipporna till garnering.
Gröna bönor: Snoppa späda bönor (haricots verts) och tillaga dem hela. Snoppa äldre bönor (brytbönor) och dra bort strängen. Dela de äldre bönorna på snedden och skär dem i mindre bitar före tillagning.
Grönkål och kruskål. Bryt bladen från stjälken, skär bort den tjocka mittnerven i bladen och koka bladen hela eller strimlade.
Gurka: Skölj under rinnande kallt vatten. Torka av med hushållspapper. Skala alltid glänsande, vaxade gurkor. Skär i tunna skivor, tärningar eller annan önskad form till sallader. Skivor – skär skivor i lagom tjocklek Strimlor: lägg flera skivor på varandra och skär tvärs över skivorna. Tärningar – skär strimlorna tvärs över i lagom storlek. Om du ska laga gurkan skär den först i klyftor och gröp ur kärnorna.
Ingefära: Putsa bort de värsta ojämnheter med en vass kniv. Ta försiktigt bort skalet med en kniv eller potatisskalare. Skär tunna skivor tvärs över fibrerna, krossa dem med sidan av kniven och tärna dem sedan. Observera att en liten bit ingefära räcker långt.
Jordärtskockor: Borsta dem rena i kallt vatten. Koka med skal och skala efteråt. Eller skala dem strax innan tillagning och lägg dem i vatten med lite citronsaft för att undvika att de blir missfärgade.
Kinakål: Ta bort de yttre bladen och skiva eller strimla kålen.
Kronärtskockor: Vrid loss stjälken och skär bort bottenplatan, ta bort små vassa blad. Skär av 1 cm på tippen och trimma spetsarna på övriga blad. Koka hel.
Kryddgrönt: Skölj under rinnande kallt vatten, skaka av, torka eventuellt på hushållspapper, klipp det gröna i ett glas eller skär med kniv på ett skärbräde.
Kål: Ta bort eventuella ytterblad, dela i klyftor och skär bort rotstocken. Skiva eller strimla.
Kålrot: Ansa och skala bort det tjocka skalet. Hacka eller tärna innan tillagning.
Lök: Skala löken. Skölj under rinnande kallt vatten. Lägg dubbelvikt smörpapper på ett skärbräde. Dela den skalade löken på längden, lägg snittytan mot brädan. Skära nästan ända ut mot rotfästet spara så mycket att klyftorna sitter ihop. Skär tunna skivor tvärs över klyftorna.
Morötter: Ansa ändarna och borsta späda morötter rena. De behöver inte skalas. De kan tillagas hela, skivade eller tärnade. Skala äldre morötter tunt och skär bort den träiga stocken om det behövs.
Palsternacka: Ansa och skala tunt. Späda palsternackor kan tillagas hela, . Äldre palsternackor kan halveras, skivas, tärnas eller hacka.
Paprika: Om du ska göra fyllda paprikor, skölj paprikorna, skär bara bort ett lock och ta ut kärnhuset. Andra maträtter: Dela paprikan i halvor på längden. Ta bort kärnhuset och hinnor. Skölj under rinnande kallt vatten. Skär i fjärdedelar, skivor eller tärningar.
Så här skalar du paprika: halvera eller klyfta paprikan och rosta den med skalsidan uppåt tills skalet blivit bränt och bildat blåsor. Lägg paprikabitarna i en plastpåse, tillslut plastpåsen och lägg åt sidan i 5 till 10 minuter. Sedan går skalet lätt att dra av.
Potatis: Skölj färskt potatis i kallt rinnande vatten och koka med skal. Borsta äldre potatis och koka med skal och skala efteråt eller ät med skal på eller skala innan du kokar dem.
Strimlor: lägg flera skivor på varandra oh skär tvärs över skivorna. Tärningar – skär strimlorna tvärs över i lagom storlek. Klyftor – dela den skalade potatisen på längden i två delar och skär varje del i två klyftor. Rivning – ställ ett rivjärn på ett smörgåspapper. Riv rå potatis och råa rotfrukter på den grövsta sitan. Kokt potatis på näst största.
Pumpa: Skala och skär i bitar.
Purjolök: Ta bort vissna blad, skär bort rotplattan. Gör ett snitt på längden till lökens mitt. Skölj bort jordrester under rinnande kalt vatten, skär purjon i 10 cm långa bitar, lägg bitarna bredvid varandra och skär dem i skivor.
Rotselleri: Skär bort det tocka skalet strax innan tillagning annars kan rotsellerin bli missärgad. Du kan också lägga rotsellerin i en skål med vatten med lite citronsaft för att den inte ska missfärgas. Skär rotsellerin i skivor eller bitar.
Rotfrukter: Borsta med rotfruktsborste under rinnande kallt vatten eller skölj och skala med potatisskalare eller skölj under rinnande kallt vatten.
Rovor/majorovor: Ansa och skala tunt.
Rädisa: Skölj och använd dem hela, i skivor eller önskad form.
Rättika: Ansa. Skölj. Skiva, tärna eller riv.
Salladslök. Skär bort rotfästen och dra av ev. vissna yttre blad. Skiva eller hacka löken.
Sockerärter & sugar snap peas: Snoppa ärterna och tillaga dem hela.
Sommarpumpa: Skölj och skala om skalet är hårt eller om pumpan ska bräseras eller sauteras.
Sparris: Skär av den nedre, träiga delen av stjälken. Vit sparris måste skalas innan du lagar den. Grön sparris skalar man inte
Spenat: Skölj försiktigt men noggrant färsk spenat i två omgångar kallt vatten. Bryt eller skär av grövre stjälkar.
Spritärtor: Sprita ärterna, dvs. ta ut ärtorna ur skidan. Då får du ut färska vanliga gröna ärter.
Stjälkselleri: Skär bort rotfästet. Bryt loss stjälken. Skölj noga och skär i tjocka eller tunna bitar. Dra bort grova trådar om den stjälkselllerin ska användas rå i t.ex. sallad.
Storbönor/Trädgårdsbönor: Snoppa och dra bort strängen, dela dem sedan på längden, inte på snedden.
Sötpotatis: Borsta och skölja. Koka med skal och skala efteråt eller skala tunt och lägg i vatten med lite citronsaft.
Tomater: Skölj noga under rinnande kallt. . Torka ev. av med hushållspapper. Om de ska skalas: Skär ett kryss i botten, lägg dem i kokande vattnet i någon minut och skölj dem sedan i kallt vatten. Då går det lätt att skala dem. Skivor – skär skivor i lagom tjocklek. Strimlor: lägg flera skivor på varandra oh skär tvärs över skivorna. Tärningar – skär strimlorna tvärs över i lagom storlek
Vattenkrasse: Kasta ev. vissna blad och skär av grövre stjälkar. Skölj noga.
Vitkål. Ta bort vissna blad. Skär en klyfta . Skölj under rinnande kallt vatten.
Zucchini: Tillaga späd zucchini. Hel med eventuella blommor. Skära av stjälk och blomfäste på mindre späda, sedan skiva eller tärna zucchinin.
Äpple. Skölj frukten under rinnande kallt vatten, skala om det behövs. , ta ur kärnhuset med en äppelpipa om du ska använda frukten hel. Dela annars i fyra delar och ta bort kärnhuset med en kniv. Skölj. Strimlor: lägg flera skivor på varandra oh skär tvärs över skivorna. Tärningar – skär strimlorna tvärs över i lagom storlek.
LAGA MATEN
Koka
Nästan all mat ska kokas med locket på kastrullen. Undantag är ägg, korv och spaghetti som ska kokas utan lock. Grönsaker, rotfrukter och potatis ska ha precis så mycket vatten att de täcks. Ris ska minst dubbelt så mycket vatten som ris. Pasta ska bada i vatten. Kokvattnet innehåller smak- och näringsämne och är därför bra att spara och använda i såsen.
Prova med provsticka om maten är klara
Använd helst hålslev när du ska ta upp de hela blomskålshuvudena.
Koka grönsaker, potatis och rotfrukter.
- 1 Koka upp vatten och salt under lock på högsta värmen
- 2 Lägg i grönsakerna/potatisen/rotfrukterna. Vattnet ska precis täcka. Beräkna cirka 1 ½ dl vatten till 100- 150g grönsaker. Beräkna cirka 3 dl vatten till 2- 3 stycken normalstora potatisar
- 3 Lägg på lock och låt det koka upp.
- 4 Sänk då värmen så att vattnet nätt och jämnt kokar. Salta. Beräkna cirka ½ tsk salt till 1 ½ dl vatten och 100- 150g grönsaker. Beräkna ca 1 tsk salt till 2- 3 potatisar och 3 dl vatten.
- 5 Beräkna koktiden. Sätt timern. Men glöm inte använda din näsa, syn, smak och känsel. Hur lång tid grönsaker/potatis och rotfrukter är inte exakt utan beror på hur färsk grönsaken är, hur stor den och hur mogen. Koktider är ungefärliga, inte exakta. Använd därför din näsa, smak, provsticka och syn för att se när maten är klar.
- 6 Grönsakerna, potatisen eller rotfrukten är färdig när de är nästan mjuka. Prova med provsticka.
Ungefärliga koktider
Bladselleri i bitar 8 – 10 minuter
Blomkål, hel 10- 15 minuter, i bitar 5 – 10 minuter
Broccoli, färsk hel 10 – 15 minuter, i bitar 5 – 10 minuter
Brysselkål, färsk 5 – 10 minuter
Endiver, hel 15 – 20 minuter, i bitar 5 – 10 minuter
Fänkål, hel 20 – 25 minuter, i bitar 10 minut
Gul lök hel 10- 15 minuter, i bitar 5 – 10 minuter
Kronärtskocka 30 – 50 minuter
Kålrabbi, hel 10 – 20 minuter i bitar 5 – 10 minuter
Majskolv, 5 – 10 minuter.
Morötter, hela 10 – 15 minuter, i bitar 5 – 10 minuter
Purjolök, hel 10 – 20 minuter, i bitar 5 – 10 minuter
Rödkål 20 – 30 minuter
Salladskål, i bitar 5 – 10 minuter
Sockerärter 2 -6 minuter
Sparris, hel 10 -45 minuter
Spenat, blad hela 5- 7 minuter
Vitkål, i bitar 10 – 10 minuter.
Koka ägg
- Koka upp så mycket vatten det så det kan täcka ägget och sänk försiktigt ner ägget med en sked eller Lägg ägget i en kastrull och häll på vatten så att så att ägget täcks och koka upp vattnet.
- Sänk värmen ås att det endast kokar sakta utan lock.
- . Beräkna koktid (lägg i kokande vatten: löskokta 3- 4 min, halvhårda 5 – 6 min, hårdkokta 10- 12 min, Om det läggs i kallt vatten, löskokta 1 – 2 min, halvhårda 4- 5 min. Hårdkokta 7- 8 min. Om du lägger äggen i kallt vatten, så börjar du tidtagningen när vattnet kokar).
Panera och steka
- Vänd i eller pensla maten med uppvispat ägg
- Krydda
- Vänd livsmedlet i ströbröd eller grovt mjöl.
- Stek maten
Steka
Margarinet eller smöret ska ha ljusgul färg och ha slutat skumma när du lägger i det du vill steka.
Så steker du:
- Använd så lite fett som möjligt.
- Lägg fettet i en kall stekpanna.
- Sätt plattan på ett eller två steg under högsta läge.
- Låt margarinet/smöret få en ljusgul och slutat skumma innan du lägger i maten. Använder du olja ska den vara ordentlig varm men inte ryka.
- . Lägg i maten och lägg aldrig i mycket av maten i stekpannan på en gång. Stekpannan avkyls då och maten börjar koka och avger vätska och får då ingen stekskorpa Det blir torrt och smaklöst.
- Stek undersidan färdig tills den får brun färg(bryna) innan du vänder till andra sidan
- Vänd med stekspade. Använd aldrig kniv eller gaffel. Då sticker du sönder maten.
- Krydda med salt och peppar
- Stek färdig på svag värme.
- Om du behöver eftersteka: Häll lite varmt vatten i en stekpanna och efterstek på sva värme under lock i några minuter.
- Lägg den stekta maten på serveringsfatet.
- Vispa ur stekpanna med varmt eller grädde och använd det som sky (sås):
- Diska stekpannan UTAN diskmedel genast efter användningen och låt den torka på plattans eftervärme eller torka med hushållspapper.
Reda med mjöl.
När du vill få en sås, stuvning eller kräm tjocknar tillsätter man mjöl. Detta kallas för att reda
Till förrätter, såser, stuvningar använder man ofta vetemjöl med någon vätska. Om någon i sällskapet är glutenintolerant kan vetemjölet ersättas med maizena.
Till efterätter använder man potatismjöl och vätska.
Det finns två typer av redning, toppredning och bottenredning. Bottenredning kan göra smed fett eller utan fett
Bottenredning med mjöl.
- Blanda ½ dl kal vätska och vetemjöl i en skål och skaka eller rör om tills blandningen är klumpfri.
- Koka upp den övriga vätskan i en kastrull.
- Dra av kastrullen från plattan.
- Tillsätt redningen i fin stråle och rör om med en träslev eller trägaffel.
- Låt såsen koka upp under omrörning och låt den sedan koka i 2 – 3 min. (smakar såsen för mycket mjölk, koka längre för att få bort mjölsmaken)
- Smaka av med de ingående kryddorna
Bottenredning med fett gör du så här
- Smält marginet i en kastrull
- Tillsätt vetemjölet och rör om ene trägaffel.
- Tillsätt vätskan lite i taget och låt koka upp under omrörning mellan spädningarna.
- Låt koka 2- 3 min. rör om ibland.
- Smaka av med de ingående kryddorna.
Bottenredning utan fett gör du så
- Rör ut mjölet med lite kall vätska (mjölk, vatten, eller buljong) i en kastrull.
- Tillsätt resten av vätskan.
- Rör hela tiden när det kokar upp
- Låt koka 2 min. Rör om bland.
- Smaka av med de ingående kryddorna
Redning med potatismjöl:
Toppredning till kräm och soppa med frukt gör du sär
- Koka vattnet, socker och frukt i en kastrull. Dra av kastrullen från platten när frukten är mjuk.
- Blanda kallt vatten och potatismjölet ett kärl och skaka eller rör om tills blandningen är klimpfri.
- Häll redningen i en finstråle och rör om hela tiden annars klumpar det sig.
- Koka upp under omrörning
- När du ser den första bubblan är den färdig
Bottenredning till saft och saftsoppa.
- Blanda den kalla vätskan och potatismjölet i en kastrull.
- Tillsätt ev. socker.
- . Låt blandningen koka upp. Rör hela tiden med en trägaffel.
- När du ser den första bubblan är den färdig.
Beräkna till 1 person
Sås: 1 dl vätska, 1 tsk potatismjöl
Soppa: 2 ½ dl vätska, 1 ½ tsk potatismjöl
Kräm: 2 dl vätska, 1 msk potatismjöl.
RECEPTSAMLING
Denna receptsamling hjälper dig att laga dina favoriträtter på vegetariskt vis samt hitta nya favoriter från olika delar av världen. I receptsamlingen ingår också många rätter, sås, bröd och kakor som redan är vegetariska
Gröt, flingor och yoghurt
Bovetegröt: http://www.tasteline.com/recept/Bovetegrot
Frukostflingor: http://receptfavoriter.se/recept/soeta-rostade-frukostflingor.html
Havregrynsgröt: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/h/havregrynsgroet/
Hemgjord yoghurt: http://husmorsnyckelknippa.wordpress.com/2012/08/25/gor-din-egen-yoghurt/
Mannagrynsgröt: http://grotrecept.blogspot.se/2009/02/mannagrynsgrot.html
Müsli: http://blogg.alltommat.se/lunchtid/2012/09/02/rivstarta-hosten-med-en-energirik-frukostmusli/
Råggröt: http://receptfavoriter.se/recept/raggroet-groet-med-ragflingor.html
Rågmjölsgröt: http://www.kungsornen.se/Recept/Ovrigt/?rid=1341
Risgrynsgröt: http://www.ica.se/recept/risgrynsgrot-551783/
Bröd
Bagels: http://www.tasteline.com/Recept/Bagels_7
Bruschetta: http://www.tasteline.com/recept/bruschetta
Brytbröd: http://receptfavoriter.se/recept/brytbroed-i-langpanna.html
Ciabatta: http://www.spisa.nu/3.15043/recept/ciabatta-brod/
Foccaccia: http://www.recept.nu/leila-lindholm/matbrod/mjol/enkel-focaccia--leilas-recept/
Gifflar: http://www.spisa.nu/3.10577/recept/vallmogifflar-eller-sesamgifflar/
Grissini: http://www.tasteline.com/Recept/Grissini_2
Hålkakor: http://www.recepten.se/recept/raagsiktskakor.html
Kavring: http://www.tasteline.com/Recept/hembakad_klassisk_kavring
Knäckebröd: http://www.recept.nu/recept_nu/matbrod/mjol/knackebrod/
Korvbröd: http://receptfavoriter.se/recept/hembakat-korvbroed.html
Krutonger: http://www.spisa.nu/3.10196/recept/krutonger-rostade-brodtarningar/
Källarfranska: http://www.tasteline.com/Recept/Kallarfranska
Lantbröd_ http://www.recept.nu/recept_nu/matbrod/mjol/enkelt_lantbrod/
Matbröd: http://receptfavoriter.se/recept/broed-recept-grundrecept.html
Naan: http://receptfavoriter.se/recept/naan-broed-indiska-broed.html
Panir, indisk färskost: http://ostboden.wordpress.com/2010/06/13/panir/
Pitabröd: http://www.tasteline.com/Recept/Pitabrod
Rosenbröd: http://www.recept.nu/recept_nu/matbrod/ris/rosenbrod/
Scones: http://www.tasteline.com/Recept/scones_2c_grundrecept
Skorpor: http://receptfavoriter.se/recept/skorpor-grundrecept.html
Surdeg: http://www.recept.nu/david-zetterstrom/matbrod/mjol/davids-surdeg--grundrecept/
Tekakor: http://www.alltommat.se/recept/Tekakor-18404
Tortillas: http://www.tasteline.com/Recept/Tortilla_2 (Egentligen görs äkta tortillas endast på majsmjöl men det här receptet är lättare att lyckas med.)
Vitlöksbröd: http://www.recept.nu/recept_nu/smaratter_ochamp_tillbehor/gronsaker/vitloksbrod/
Aromsmör/Kryddsmör
Basilikasmör: http://receptfavoriter.se/matartiklar/kryddsmoer-aromsmoer-oertsmoer-smaksatt-smoer.html
Café de Pris smör: http://receptfavoriter.se/matartiklar/kryddsmoer-aromsmoer-oertsmoer-smaksatt-smoer.html
Dillsmör: http://receptfavoriter.se/matartiklar/kryddsmoer-aromsmoer-oertsmoer-smaksatt-smoer.html
Gräslöksmör: http://receptfavoriter.se/matartiklar/kryddsmoer-aromsmoer-oertsmoer-smaksatt-smoer.html
Paprikasmör::http://www.stenmelin.se/koket/recepten/files/df21813ca85e1162a69693a754ea9e4f-10.html
Persiljesmör: http://receptfavoriter.se/matartiklar/kryddsmoer-aromsmoer-oertsmoer-smaksatt-smoer.html
Pepparrotsmör: http://receptfavoriter.se/matartiklar/kryddsmoer-aromsmoer-oertsmoer-smaksatt-smoer.html
Vitlökssmör: http://receptfavoriter.se/matartiklar/kryddsmoer-aromsmoer-oertsmoer-smaksatt-smoer.html
Örtsmör med basilika: http://receptfavoriter.se/matartiklar/kryddsmoer-aromsmoer-oertsmoer-smaksatt-smoer.html
Örtsmör med timjan och rosmarin: http://receptfavoriter.se/matartiklar/kryddsmoer-aromsmoer-oertsmoer-smaksatt-smoer.html
OST
Färskost: http://ostboden.wordpress.com/2010/12/11/farskost/
Kvarg, vegetarisk: http://ostboden.wordpress.com/2010/12/12/kvarg/
Ostbricka: http://www.ostbrickan.se/artikel/hur-du-lyckas-med-en-ostbricka.aspx
Ostsallad:http://www.recept.nu/recept_nu/soppor_och_grytor/agg_och_mejerier/ostsallad/
Ostsås: http://www.tasteline.com/Recept/ostsas
Röror:
Auberginekaviar: http://www.alltommat.se/recept/Auberginekaviar-11982
Baba ganouj: http://www.tasteline.com/Recept/baba_ganouj_-_auberginedipp
Gubbröra, vegetarisk: http://smakligtochgott.blogspot.se/2011/03/vegetarisk-gubbrora.html
Hummus: http://www.ica.se/recept/hummus-4794/
Såser
Varma såser:
Bearnaise: http://www.recepten.se/recept/bearnaisesaas.html
Béchamelsås : http://feliciaolovisas.blogspot.se/2011/12/bechamelsas.html
Citronsås: http://www.kungsornen.se/Recept/Ovrigt/?rid=1377
Cumberlandsås: http://www.recept.nu/__/saser_och_marinader/_/cumberlandsas/
Currysås:
2 msk smör eller margarin
1 grönsaksbuljongstärning eller 1 msk grönsaksfond
2 dl mjölk
½ dl grädde
cirka 2 tsk curry
ev. maizena till redning
- 1. Fräs smör/margarin och curry i en kastrull.
- 2. Ha i buljongen/fonden och häll i mjölken och grädden.
- 3. Låt currysåsen småputtra och red eventuellet av med maizena för önskad konsistens.
- 4. För starkare currysmak, tillsättt mer curry i såsen.
Dressing: http://www.alltommat.se/recept/Grundrecept-dressing-17035
Gräddsås: http://pohjan.bloggplatsen.se/2012/03/28/7622428-vegetarisk-graddsas/
Hollandaise: http://www.recepten.se/recept/hollandaisesaas.html
Jordnötssås: http://www.jillsmat.se/artiklar/jordnotsas-bumbu-kachang/
Kantarellsås: http://www.recepten.se/recept/kantarellsaas.html
Kaviarsås, vegetarisk
2, 5 dl gräddfil
¼ dl rödlök, finhackad
0,5 dl dill, finhackad
2 msk svart tångkaviar
Vispa ihop alltihop.
Löksås: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/l/loeksaas---bondsaas/
Marsalasås:
10 portioner
Ingredienser
2 + 3 msk smör
3-4 Schalottenlök
½ tsk grovkrossad vitpeppar
5 msk vetemjöl
9 dl grönsaksbuljong
2,5 dl torr Marsala
4 msk kinesisk soja
ev salt, ev farin socker
Gör så här
Skala och hacka löken fint, krossa pepparn.
Fräs lök och peppar i ca 2 msk smör några minuter utan att det får färg.
Pudra över mjölet, blanda väl.
Späd med buljongen och marsalan i omgångar samt smaksätt med sojan.
Koka upp såsen under vispning och låt den koka sakta minst 10 minuter.
Sila såsen och smaka av med salt och peppar samt ev farin socker om det önskas lite sötma i såsen.
Vispa slutligen i 2-3 msk kallt smör klickvis som en mjuk avrundning på vin och kryddor.
Mojo: http://www.tasteline.com/recept/mojo
Mojo rojo: http://www.alltommat.se/recept/Mojo-rojo-7618
Olivsås: http://www.ica.se/recept/asas-luriga-olivsas-380892/
Ostsås: http://www.tasteline.com/Recept/ostsas
Portvinssås: http://www.recept.nu/anders_leven/saser_och_marinader/_/portvinssas/
Rödvinssås.: http://kalastanten.wordpress.com/2012/09/15/rodvinssas-pa-vegetariskt-vis/
Saffransås: http://www.systembolaget.se/MatDryck/Recept/Recept/Saffransas/
Snabb tomatsås: http://litemer.paindemartin.se/2012/01/snabb-och-god/
Steksås: http://receptfavoriter.se/recept/steksas.html
Stuvning: http://www.tasteline.com/recept/Grundrecept_Stuvning
Svampsås: http://www.recepten.se/recept/svampsaas.html
Sötsur sås: http://www.recepten.se/recept/soetsur_saas.html
Thousand Island dressing: http://www.recept.nu/recept_nu/smaratter_ochamp__tillbehor/agg_och_mejerier/klassisk_rhode_island_sas/
Tomatsås: http://matpafotbollsvagen.blogspot.se/2011/08/tomatsas.html
Varm valnötsdressing: http://www.alltommat.se/recept/Valnotsdressing-varm-16540
Vermouthsås:
2 st finhackade schalottenlökar
1 msk smör
0, 75 dl vermouh
0,5 st grönsaksbuljong
3 dl vispgrädde
Fräs löken i smöret utan att den tar färg, ca 3 min.
Tillsätt vermouthten, vatten, smula ner buljongtärningen och häll i grädden.
Låt koka ihop tills lite mer än 2 dl av såsen är kvar i kastrullen.
Smaka av med salt oh pepar.
Avsluta med att vispa ner smöret strax före serveringen.
Vild Svampsås: http://www.icakuriren.se/mat-dryck/recept/vild-svampsås/
Vitlöksås: http://www.recepten.se/recept/vitloekssaas.html
Vitvinsås:
Till 6 – 10 personer. Färdigt på 35 min.
1 grönsaksbuljong
1 flaska vitt vin
0,5 l grädde
10 st champinjoner
1 gul lök
100g smör
ev1 msk vetemjöl eller maizena.
2 knippen persiljekvistar
1 ctiron
1 tsk torkad timhan.
Vitppparkorna
salt
1. Hacka persiljan. Skär champinoner och löken. Fräs lök och champinjoner i lite matfett i en rymlig kastrull.
2. Häll i vinet och buljongen. Tillsätt persiljan, vitppepparna, och timjan.
3.. Koka i cirka 20 minuter .
3. Efter 20 minuter eller du har hälften kvar av såsen, häll grädden. Koka till du får en lagom tjocklek på såsen. Du kan också ha i maizena eller vetemjöl för att göra den tjockare.
4. Sila såsen. Krydda med salt, en skvätt citron och en klick smör sås för at göra såsen len.
Örtsås:
2 msk finhackad lök
3 msk olivolja
0,5 dl hackad basilika
0, 5 dl hackad persilja
2 dl grädde
2 dl vitt vin
1 tärning grönsaksbulong
1 dl vatten
2 msk maizena ljus såsredning
Skala och finhacka löken. Fräs lökne i oljan. Tillsätt grädde, vit vin, vatten och grönsaksfond. Låt såsen koka ihop cirka 15 minuterna. Hacka örterna och lägg i örterna i såsen innan servering. Smaka av med salt och vitpeppar.
Kalla såser
Aioli : http://www.tasteline.com/recept/klassisk_aioli?p=2
Aioli med lime och mynta: http://www.recepten.se/recept/aioli_lime_mynta.html
Aromsmör: http://receptfavoriter.se/matartiklar/kryddsmoer-aromsmoer-oertsmoer-smaksatt-smoer.html
Basilikasmör: http://receptfavoriter.se/matartiklar/kryddsmoer-aromsmoer-oertsmoer-smaksatt-smoer.html
Café de Pris smör: http://receptfavoriter.se/matartiklar/kryddsmoer-aromsmoer-oertsmoer-smaksatt-smoer.html
Dillsmör: http://receptfavoriter.se/matartiklar/kryddsmoer-aromsmoer-oertsmoer-smaksatt-smoer.html
Dillsås: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/d/dillsaas/
Dipsås: http://receptfavoriter.se/recept/hemgjord-dipsas-till-groensaker.html
http://receptfavoriter.se/recept/dragonsas.html
Fetaostcréme: http://www.landleyskok.se/2011/06/fetaostcreme.html/
http://www.tasteline.com/recept/Fettfri_och_nastan_fettfri_dressing__1_
Färskostkräm: http://www.icakuriren.se/mat-dryck/recept/färskostkräm-med-vanilj/
Gräddfilsås: http://www.recepten.se/recept/graeddfilssaas.html
Glaze: http://gd.se/nyheter/mat/recept/1.950268-lattlagad-glaze-for-kott-och-gronsaker
Grillolja http://receptfavoriter.se/recept/hemgjord-grillolja-grundrecept.html
Grekisk gurksallad/tsatsiki: http://www.icakuriren.se/mat-dryck/recept/tsatsiki-grekisk-gurksallad/
Gräslöksås: http://www.tasteline.com/Recept/Kall_graslokssas
Gräslöksmör: http://receptfavoriter.se/matartiklar/kryddsmoer-aromsmoer-oertsmoer-smaksatt-smoer.html
Gratängsås: http://receptfavoriter.se/recept/grataengsas-sas-till-grataeng.html
Gravlaxsås/ Hovmästarssås:http://matpafotbollsvagen.blogspot.se/2011/12/hovmastarsas-gravlaxsas.html
Grön sås: http://www.hälsa.se/mat-dryck/recept/salsa-verde-4/
Grön örtdressing: http://www.alltommat.se/recept/Ortdressing-9491
Guacamole: http://www.recepten.se/recept/guacamole.html
Kall Bearnaisås: http://www.recepten.se/recept/kall_beearnaisesaas.html
Kall ingefärssås: http://matpafotbollsvagen.blogspot.se/2012/03/kall-ingefarssas.html
Kall Limesås: http://www.recepten.se/recept/kall_limesaas.html
Kall Paprikasås: http://www.recepten.se/recept/kall_paprikasaas.html
Kall Vitlöksås: http://www.recepten.se/recept/kall_vitloeksaas.html
Kall örtsås: http://matpafotbollsvagen.blogspot.se/2011/08/ortsas.html
Kaprissås: http://www.ica.se/recept/kaprissas-714585/
Krämig salladsdressing; http://www.tasteline.com/Recept/Kramig_dressing
Ljus svampsås: http://www.systembolaget.se/MatDryck/Recept/Recept/Ljus-svampsas-/
Majonnäs: http://matpafotbollsvagen.blogspot.se/2011/12/majonas.html
Moussilinesås:
100g smör
2 st äggulor
2 msk torrt vit vin
2 krm salt
1 msk citronsaft
1 dl lösvispad vispgrädde
Smält smöret på svag värme och ställ åt sidan. Blanda äggulor och vin i en rostfri kastrull och ställ kastrullen i vattenbad. Sjud under vispning tills gulorna börjar tjockna, ta kastrullen från värmen.
3. Tillsätt det smälta smöret utom bottensatsen, lite i taget under kraftig vispning. Smaka av med salt och citronsaft. Låt kallna. Vänd ner grädden och blanda försiktigt.
Nobissås: http://www.alltommat.se/recept/Nobissas-18284
Remouladsås: http://www.recepten.se/recept/remouladsaas.html
Rödbetstsatsiki: http://www.recepten.se/recept/roedbetstsatsiki.html
Soltorkad tomatsås: http://www.recepten.se/recept/soltorkad_tomatsaas.html
Pepparrotssås: http://www.recept.nu/recept_nu/saser_och_marinader/agg_och_mejerier/pepparrotssas/
Pepparsås: http://www.mums.nu/index.php/pepparsas/
Persiljesmör: http://receptfavoriter.se/matartiklar/kryddsmoer-aromsmoer-
oertsmoer-smaksatt-smoer.html
Pepparrotsmör: http://receptfavoriter.se/matartiklar/kryddsmoer-aromsmoer-oertsmoer-smaksatt-smoer.html
Pesto: http://www.tasteline.com/recept/klassisk_pesto
Röd pesto: http://receptfavoriter.se/recept/roed-pesto-med-soltorkade-tomater.html
Salladssås: http://receptfavoriter.se/recept/salladssas-salladsdressing.html
Salsa verde: Grön sås: http://www.hälsa.se/mat-dryck/recept/salsa-verde-4/
Senapsdressing: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/s/senapsdressing/
Senapsvinägrett: http://www.ica.se/recept/ort-och-senapsvinagrett-369909/
Sesamdressing: http://www.tasteline.com/Recept/Sesamdressing
Sherrysås 4 portioner:
1 dl sherry
1 grönsaksbuljongtärning
2 dl créme fraiche
½ dl fryst dill eller 1 dl färsk dill
peppar och salt
- 1. Koka sherry och buljontärning utan lock tills det har minskat till hälften.
- 2. Tillsätt creme fraiche och dill
- 3. Koka upp. Smaka av med salt och peppar. Servera.
Soltorkad tomatsås: http://www.recepten.se/recept/soltorkad_tomatsaas.html
Svampsås: http://www.recepten.se/recept/svampsaas.html
Sweet chilisås: http://www.ica.se/recept/sweet-chili-2294/
Sötsur sås: http://www.recepten.se/recept/soetsur_saas.html
Yoghurtsås med röd curry: http://www.recepten.se/recept/yoghurtsaas_rod_curry.html
Tandorisås: http://www.recepten.se/recept/tandoorisaas.html
Tapenade: http://www.icakuriren.se/mat-dryck/recept/tapenade-av-svarta-oliver/
Teriyakisås: http://www.tasteline.com/recept/Teriyakisas_2
Tomatdressing: http://www.alltommat.se/recept/Tomatdressing-3044
Tzatziki: http://www.recepten.se/recept/tzatziki.html
Vinägrett: http://www.tasteline.com/Recept/enkel_vinagrett
Vitlökssmör: http://receptfavoriter.se/matartiklar/kryddsmoer-aromsmoer-oertsmoer-smaksatt-smoer.html
Äppelchutney: http://www.recept.nu/tommy-myllymaki/safta-och-sylta/frukt-och-bar/appelchutney/
Örtdressing: http://www.alltommat.se/recept/Ortdressing-9491
Örtsmör med basilika: http://receptfavoriter.se/matartiklar/kryddsmoer-aromsmoer-oertsmoer-smaksatt-smoer.html
Örtsmör med timjan och rosmarin: http://receptfavoriter.se/matartiklar/kryddsmoer-aromsmoer-
Örtsås: http://www.recept.nu/per_morberg/_/_/ortsas/
Örtoljan: http://www.alltommat.se/recept/Ortolja-9487
Inläggningar:
1-2-3 lag: http://www.ragazze.se/2012/04/21/1-2-3-lag-till-gronsaker/
Pickles: http://www.tasteline.com/recept/pickles
Surkål: http://receptfavoriter.se/recept/hemgjord-surkal-syrad-vitkal.html
Syrade morötter: http://www.alltommat.se/recept/Syrad-lok-vitkal-och-morotter-20478
Syrade rotfrukter: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/s/syrade-rotfrukter/
Syrad lök: http://www.alltommat.se/recept/Syrad-lok-vitkal-och-morotter-20478
Syrad gurka http://receptfavoriter.se/recept/syrade-saltgurkor-syrad-saltgurka.html
Syrade rödbetor: http://hanzons.blogspot.se/2010/10/syrade-rodbetor.html
Marinader:
Rödvinsmarinad:
1 msk olja
2 msk rödvin
1 msk buljong
svartpeppar efter smak
Ketchupmarinad:
3 msk ketchup
- 1 msk rapsolja
0,5 msk vinäger
1 tsk tabasco
Vitlöks och senapsmarinad:
2 msk rapsolja
1 msk kinesisk soja
2 st pressade vitlöksklyftor
2 tsk svensk senap
Sweet chili- marinad:
2 msk rapsolja
1 msk sweet chilisås
1 msk kinesisk soja
0,5 msk färsk riven ingefära
Honungs och senapsmarinad:
- 3 msk olivolja
1 msk dijonsenap
- 3 tsk flytande honung
1 tsk vitvinsvinäger
1 st pressad vitlöksklyfta
1 tsk smulad torkad timjan
Citron och senapsmarinad:
2 msk citronsaft
2 msk rapsolja
0, 5 msk dijonsenap
1 krm svartpeppar
0,5 tsk smulad torkad timjan
Vitvinsmarinad:
1 msk rapsolja
2 msk torrt vitt
1 msk grönsaksbuljong
Äggrätter:
Bondomelett: http://www.ica kuriren.se/mat-dryck/recept/bondomelett-med-potatis-och-tomat/ Fransk omelett: http://www.spisa.nu/3.10084/recept/fransk-omelett-grundrecept/ Frittata: http://www.recept.nu/markus_aujalay/huvudratter/agg_och_mejeri/frittata Kantarellomelett: http://www.alltommat.se/recept/Kantarellomelett-6655
Omelettrullar: http://easyeco.arcada.vilkas.fi/Vegetariska-omelettrullar-med-valnoetsfyllning
Pocherade ägg: http://www.spisa.nu/3.629/recept/pocherade-agg-forlorade-agg/
Tortilla Espanola:
http://www.recept.nu/anders_leven/omelett/agg_och_mejeri/tortilla_espanola/
Ugnsomelett: http://www.recept.nu/recept_nu/omelett/agg_och_mejerier/ugnsomelett/
Äggsmörgås: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/ae/aeggsmoergaas/
Äggsallad (svensk): http://www.alltommat.se/recept/Aggsallad2-20403
Äggsallad (amerikansk): http://ladydahmer.alltforforaldrar.se/2011/february/recept-aggsallad.html
Äggröra: http://receptfavoriter.se/recept/aeggroera.html
Soppor
Blomkåls- och cannellinsoppa:http://vegoriket.se/category/soppor/
Borsjtj: http://receptfavoriter.se/recept/roedbetssoppa-borsjtj-utan-koett-vegetarisk.html
Bönstuvning a la Jamie Oliver: http://vegoriket.se/category/soppor/
Bönsoppa: http://www.hälsa.se/mat-dryck/recept/krämig-bönsoppa/
Champinjonsoppa: http://www.recepten.se/recept/champinjonsoppa.html
Creme ninon: http://www.vivavinomat.se/index.php/mat/vegetariskt/23-vegetariskt/58-gron-artsoppa-creme-ninon
Fisksoppa,vegetarisk:http://www.spisa.nu/3.20976/recept/falsk-vegetarisk-fisksoppa-med-aioli/
Fransk löksoppa: http://www.tasteline.com/Recept/Fransk_loksoppa
Gazpacho:http://www.tasteline.com/Recept/Gazpacho_2
Grönkålssoppa: http://www.gastronautadventures.com/sv/blog/view/basic_kale_soup
Grönsaksbuljong: http://www.ica.se/recept/gronsaksbuljong-541454/
Grönsakssoppa: http://www.spisa.nu/3.711/recept/klassisk-svensk-gronsakssoppa
Grön ärtsoppa: http://www.tasteline.com/Recept/Gron_artsoppa_med_pepparrotsklick
Gulaschsoppa:http://vegoriket.se/category/soppor/
Julia Childs Löksoppa:http://vegoriket.se/category/soppor/
Jordärtskockssoppa:: http://www.tasteline.com/Recept/Jordartskockssoppa_3
Kikärts- och purjolöksoppa:http://vegoriket.se/category/soppor/
Linssoppa: http://www.tasteline.com/Recept/linssoppa
Löksoppa: http://www.ica.se/recept/klassisk-loksoppa-715870/
Mexikansk majssoppa: http://www.matvett.se/portionen-under-tian-mexikansk-majssoppa/
Misosoppa med dashi;, vegansk;:http://www.veganstyle.se/?p=633
Minestrone, vegetarisk: http://magdasmat.bloggplatsen.se/2009/07/19/1845287-vegetarisk-minestrone-soppa/
Morotssoppa: http://receptfavoriter.se/recept/morotssoppa.html
Nässelsoppa: http://www.tasteline.com/Recept/nasselsoppa
Pistou: http://www.alltommat.se/recept/Pistou-2198
Potatis- och löksoppa: http://www.pickipicki.se/2008/01/potatis-och-loksoppa/
Pumpasoppa: http://receptfavoriter.se/recept/pumpasoppa.html
Röd linssoppa: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/r/roed-linssoppa-med-citron/
Röd paprikasoppa: http://koppargrytan.ownit.nu/soppa/010718s.htm
Rödbetssoppa: http://receptfavoriter.se/recept/roedbetssoppa-borsjtj-utan-koett-vegetarisk.html
Soupe au Pistou: http://www.receptcentralen.se/nyttigt/soup-au-pistou/
Squahssopppa; http://www.icakuriren.se/mat-dryck/recept/provensalsk-squashsoppa/
Svampsoppa: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/s/svampsoppa/
Tomatsoppa: http://www.recepten.se/recept/tomatsoppa.html
Tomatsoppa med chili och aprikoser: http://vegoriket.se/category/soppor/
Trattkantarellsopppa: http://www.recept.nu/fredrik_eriksson/soppor_och_grytor/svamp/trattkantarellsoppa/
Zucchinisoppa: http://www.alltommat.se/recept/Kramig-zucchinisoppa-med-citronolja-1410
Vichysoisse: http://receptfavoriter.se/recept/potatissoppa-vichyssoise.html
Vitkålssoppa: http://receptfavoriter.se/recept/vitkalssoppa-kalsoppa.html
Wonton: http://www.kopandafoods.com/2008/10/24/veggie-wonton/
Ärtsoppa: http://www.tasteline.com/recept/vegetarisk_artsoppa
Grytor
Biff Stroganoff, vegetarisk: http://www.javligtgott.se/biff-stroganoff-the-original-vegetaria
Bouef bourguignon, vegetarisk : http://veganvrak.blogspot.se/2009/01/boeuf-bourguignon-p-veganskt-vis.html
Böngryta: http://www.vegetariskt.com/visarecept.asp?ReceptID=872
Chili sin carne: http://www.javligtgott.se/chili-sin-carne/
Currygryta, vegetarisk: http://receptfavoriter.se/recept/vegetarisk-curry-och-groensaksgryta.html
Dhal :http://www.ica.se/recept/dhal-indisk-linsgryta-614423/
njoner/
Grekisk auberginegryta: http://elenasrecept.blogspot.se/2009/04/auberginegryta- zacusca-de-vinete.html
Grönsaksgryta: http://receptfavoriter.se/recept/groensaksgryta.html
Jambalaya, vegetarisk http://www.tasteline.com/recept/Vegetarisk_jambalaya
Kryddig korv stroganoff:http://vegoriket.se/category/varmratter/page/4/
Kalops, vegetarisk;
Med vegetariska grytbitar: http://lisasfyrakvadrat.blogspot.se/2008/08/vegetarisk-kalops.html
På rödbetor: http://www.tasteline.com/Recept/Vegetarisk_kalops_pa_rodbetor
Med vinägerbetor: http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=950&artikel=4361573
Kikärtsgryta: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/k/kikaertsgryta/
Okragryta_http://www.vegokoll.se/recept/okragryta-med-lok-och-tomat
Rotsaksgryta: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/m/mustig-rotsaksgryta/
Sallader och råkost:
Apelsinmorötter: http://www.habo.se/sv/Utbildning-och-barnomsorg/Mat/Recept/Salladrakost/Apelsinmorotter
http://www.svensksmak.se/index.php?action=recept_info&id=1560
Bönsallad:http://www.tasteline.com/Recept/Fargglad_bonsallad?gclid=CJ3ep5X0obYCFZB4cAoddAsAWw
Caesarsallad, vegetarisk: http://recept.mabra.com/vegetarisk-caesarsallad/
Citronmarinerade morötter med ingefära:: http://www.alltommat.se/recept/Citronmarinerade-morotter-med-ingefara-12427?action=print
Coleslaw: http://www.ica.se/recept/coleslaw-3098/
Couscoussallad: http://www.ica.se/recept/couscoussallad-713765/
Dip med råkost: http://receptfavoriter.se/recept/hemgjord-dipsas-till-groensaker.html
Grekisk pastasallad: http://receptfavoriter.se/recept/grekisk-pastasallad.html
Grekisk sallad: http://receptfavoriter.se/recept/grekisk-sallad.html
Legymsallad http://www.ica.se/recept/legymsallad-5257/
Marockansk sallad: http://cheviche.blogspot.se/2012/01/marockansk-sallad.html
Mellanösternsallad: http://www.tasteline.com/Recept/Rodbets-_och_granatapplesallad_fran_Mellanostern
Mimosasallad: http://www.recepten.se/recept/mimosasallad.html
Morotssallad: http://www.alltommat.se/recept/Morotssallad-17386
Pizzasallad: http://www.recepten.se/recept/pizzasallad.html
Rissallad: http://www.tasteline.com/Recept/Rissallad_med_bonor_och_koriander
Rödbetssallad: http://www.recepten.se/recept/roedbetssallad.html
Rödlökssallad: http://www.veckansmiddag.com/rodlokssallad-med-kanel/
Svampsallad: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/l/ljummen-svampsallad/
Tomatsallad: http://receptfavoriter.se/recept/tomatsallad-med-loek.html
Tysk potatissallad: http://receptfavoriter.se/recept/tysk-potatissallad.html
Vitkålssallad: http://receptfavoriter.se/recept/vitkalssallad.html
Äppelsallad: http://www.alltommat.se/recept/Appelsallad-3428
Matpajer, pizza, burritos, enchilladas och piroger
Algpaj : http://www.svensksmak.se/index.php?action=recept_info&id=1560
Broccolipaj: http://www.vegetariskt.com/visarecept.asp?ReceptID=634
Burritos: http://www.recept.nu/recept_nu/varmratter/gronsaker/vegetariska_burritos/
Enchiladas: http://www.javligtgott.se/enchiladas-med-bonchili/
Falafel: http://www.saltakvarn.se/recept/receptblad/FalafelalaAnders.htm
Filodegspiroger: http://2argavegetarianer.blogspot.se/2011/08/filodegspiroger-med-spenat-och-svarta.html
Karelska piroger: http://www.snellman.fi/sv/blogg/betty/såhär-gör-man-karelska-piroger
Pajdeg, grundrecept: http://www.alltommat.se/recept/Pajdeg---grundrecept-6267
Piroger: http://receptfavoriter.se/recept/piroger-med-vegetarisk-fyllning-quornfaers.html
Pizza:: http://receptfavoriter.se/recept/vegetarisk-pizza-i-langpanna.html
Pizzasallad: http://www.recepten.se/recept/pizzasallad.html
Rödbetspaj: http://www.icakuriren.se/mat-dryck/recept/rödbetspaj-1/
Samosa: http://www.alltommat.se/recept/Samosas-1089
Spenatpaj: http://www.recept.com/Spenatpaj.html
Svamppaj: http://receptfavoriter.se/recept/paj-med-svamp-svamppaj.html
Äggstanning: http://receptfavoriter.se/recept/aeggstanning.html
Pannkakor och våfflor
Amerikanska pannkakor: http://www.pannkakor.se/amerikanska
Frasiga våfflor : http://www.recepten.se/recept/vaafflor.html
Galetter: http://www.alltommat.se/recept/Galetter-grundsmet-812
Gratinerade crêpes: http://www.imponline.se/FactsAndTips/Cooking/crepes-w-asparagus.aspx
Pannkakor: http://www.pannkakor.se/pannkaksrecept
Pannkakstårta: http://www.tasteline.com/Recept/Pannkakstarta_5
Plättar: http://www.recept.nu/pelle_johansson/_/agg_och_mejeri/klassiska_plattar/
Ugnspannkaka, vegetarisk: http://lottasmat.blogspot.se/2012/05/vegetarisk-ugnspannkaka.html
Våfflor: http://www.recepten.se/recept/vaafflor.html
Smörgåstårtor.
Amys smörgåstårta: http://amyspieceofcake.blogspot.se/2011/10/vegetarisk-smorgastarta.html
Goodstores smörgåstårta: http://www.goodstore.se/?p=173
Fri press smörgåstårta: http://mobil.fripress.se/mat/fpmm4.htm
Icas smörgåstårta: http://www.ica.se/recept/matskolor/vegetariskt/smorgastarta/
Ingers smörgåstårta: http://www.recept.nu/inger_bjugard/huvudratter/gronsaker__potatis_och_andra_rotfrukter/vegetarisk_smorgastarta/
Marikkas smörgåstårta: http://marikkasvegetariska.blogspot.se/2011/05/vegetarisk-smorgastarta.html
Midsommarbarn: http://www.midsommarrecept.se/vegetarisk-smorgastarta
Tastelines smörgåstårta: http://www.tasteline.com/Recept/Vegetarisk_smorgastarta_2
Vegetarisk landgång: Landgång
http://www.nt.se/mat/default.aspx?articleid=5219928
Varmrätter
Många vegeterianer tycker om att använda tofu i sina varmrättr. Här är recept på hur du gör din egen tofu: http://www.svt.se/kinas-mat/gor-din-egen-tofu
Fyllda grönsaker
Bakad potatis
Bakad potatis, grundrecept: http://www.spisa.nu/3.10207/recept/bakad-potatis-grundrecept/
Avokadodipp: http://vegania.net/dres.html#avok
Chili sin carne: http://vegania.net/grytor.html#sin Currygrönsaker: http://vegania.net/grytor.html#curry
Grekisk fyllning: http://www.alltommat.se/recept/Dubbelbakad-potatis-med-grekisk-fyllning-555
Indisk dalgryta: http://vegania.net/grytor.html#sin
Krämig tofusallad: http://vegania.net/sallad.html#legym Legymsallad med rökt tofu: http://vegania.net/sallad.html#legym
Ratatouille: http://vegania.net/grytor.html#rata
Svamp chil´n dill: http://vegania.net/palagg.html#chilTofubacon, svamp och rotsaker: http://vegania.net/potatis.html#fylldpot
Ugnsbakade grönsaker med majonnäss: http://vegania.net/gratang.html#ugn
Vegoräksallad: http://vegania.net/palagg.html#rak
Wokade grönsaker: http://vegania.net/grytor.html#wok
Andra fyllda grönsaker
Fylld svamp: http://www.recept.nu/ulrika_bengtsson/smaratter_och_tillbehor/svamp/fyllda_champinjoner/
Fyllda tomater http://www.recept.nu/recept_nu/smaratter_ochamp__tillbehor/gronsaker/fyllda_tomater/
Gratinerad fylld aubergine: http://www.helgmenyn.se/fyllda-auberginer-vegetarisk-654910
Lasagne
Auberginelasagne: http://www.recept.nu/gustav_tragardh/varmratter/pasta_och_nudlar/auberginelasagne/
Grönsakslasagne: http://www.ica.se/recept/gronsakslasagne-714072/
Spenatlasagne: http://www.veganrecept.se/spenatlasagne
Wok
Currywok: http://intebarasallad.blogg.se/2011/september/het-currywok-med-dina-favoritgronsaker.html
Grönsakswok: http://receptfavoriter.se/recept/groensakswok.html
Teriyaki:http://vegoriket.se/category/varmratter/page/2/
Wokade grönsaker: http://www.recept.nu/recept_nu/smaratter_och_tillbehor/gronsaker/wokade_gronsaker_med_harlig_woksas/
Pasta
Edamepesto med pasta och rostade pumpakärnor:http://vegoriket.se/category/varmratter/page/3/
Fettuccino alfredo: http://www.recept.nu/sacha_smederevac/_/_/fettucini_alfredo/
Kantarellpasta:http://vegoriket.se/category/varmratter/page/4/
Pasta med rostade pinje nötter och valnötter: http://vegoriket.se/category/varmratter/page/3/
Primörpasta: http://www.imponline.se/FactsAndTips/Cooking/pasta-w-asparagus.aspx
Rotsakspasta: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/r/rotsakspasta/
Spaghetti bolognese, vegetarisk : http://www.vegetariskt.com/visarecept.asp?ReceptID=2173
Grönsaksrätter, potatisrätter och svamprätter
Blomkål polonaise : https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/b/blomkaal-polonaise/
Friterade grönsaker: http://www.spisa.nu/3.10337/recept/friterade-gronsaker/
Friterade lökringar: http://www.ica.se/recept/friterade-lokringar-50287/
Frityrsmet: http://receptfavoriter.se/recept/frityrsmet.html
Gratinerade grönsaker: http://www.tasteline.com/recept/Gratinerade_gronsaker
Gratinerade tomathalvor: http://foodelicious.se/gratinerade-tomater-med-italiensk-fyllning
Potatisbullar: Hoppa över sidfläsket somt tillbehör och välj någon form av vegetarisk bacon till om du så önskar : http://www.alltommat.se/recept/Potatisbullar-2259
Du kan också servera äppelmos till potatisbullar
Potatismoussaka: http://www.helgmenyn.se/vegetarisk-moussaka-med-potatis-7218795
Potatisplättar: http://receptfavoriter.se/recept/potatisplaettar.html
Raggmunkar: http://www.recept.nu/pelle_johansson/huvudratter/gronsaker/raggmunkar/
Ratatouille: http://receptfavoriter.se/recept/ratatouille-fransk-groensaksroera.html
Risotto: http://gd.se/nyheter/mat/recept/1.71500-vegetarisk-risotto
Rårakor: http://www.recept.nu/recept_nu/huvudratter/gronsaker/raraka__grundrecept/
Rödbetscarpaccio: http://www.spisa.nu/3.13134/recept/rodbetscarpaccio/
Rödbetshummus: http://www.ica.se/recept/rodbetshummus-712578/
Svamp á la grequcé: http://www.alltommat.se/recept/Svamp-a-la-grecque-1713
Svamppytt: http://www.alltommat.se/recept/Svamppytt-16155
Sushi, vegetarisk: http://www.tasteline.com/Recept/vegetarisk_sushi
Sötsura grönsaker: http://www.ica.se/recept/sotsura-gronsaker-713199/
Vita bönor med tomatsås: http://www.icakuriren.se/mat-dryck/recept/vita-bönor-i-tomatsås/
Vindolmar: http://www.alltommat.se/recept/Vindolmar-8397
Wokade grönsaker:http://www.recept.nu/recept_nu/smaratter_och_tillbehor/gronsaker/wokade_gronsaker_med_harlig_woksas/
Vårrulllar: vårrullar: http://www.icakuriren.se/mat-dryck/recept/vegetariska-vårrullar/
Fiskiga recept utan fisk
Fiskbullar, vegetariska http://veganen.blogspot.se/search?q=fiskbullar’
Fisksoppa, vegetarisk: http://www.spisa.nu/3.20976/recept/falsk-vegetarisk-fisksoppa-med-aioli/
Gubbröra, vegetarisk: http://smakligtochgott.blogspot.se/2011/03/vegetarisk-gubbrora.html
Jansson, vegetarisk: http://martenssonskok.blogspot.se/2012/05/vegetarisk-jansson.html
Kaviarströmming, vegetarisk: http://vegan.ifokus.se/discussions/4f9bff4dd3b4fd5e51000e34-karins-kaviarsmakande-aubergine
Kräftströmming, vegetarisk: http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=950&artikel=337378
Laxlåda: http://vegomums.com/recept.php?id=908
Lutfisk, vegetarisk
Lut- lök: http://vegomums.com/recept.php?id=1381
Tofu- lutfisk: http://mormonlady.se/vegetarisk-julmat-3/
Paella:http://www.tasteline.com/Recept/Vegetarisk_paella_vard_att_stanna_inomhus_for
Räksallad, vegetarisk
Knappt 1 dl tunna sojastrimlor eller quornbitar eller färdigköpta veganska fuskräkor.
2 dl vatten
2 krm salt
gärna lite alger
1 msk saft från en råriven rödbeta
1 dl majonäss
1 ½ msk tångkaviar eller aramealger som blötlags några minuter.
1 msk chilisås (valfritt)
1 ½ msk färsk eller fryst dill
- Koka upp vatten, salt, alger och rödbetsssaft.
- Koka sojastrimlor eller sojabitar eller fuskräkor mjuka.
- Låt rinna av och svalna.
- Dela sojastrimlorna om de är stora.
- Blanda ihop alla ingredienernsera.
- Ät på mackor eller i tunnbröd eller som en fyllning i avokado.
Räksmörgås, vegetarisk:
Räksmörgås 1 4 portioner:
4 skivor bröd: rostbröd, surdegsbröd, polarbröd, tekaka, rågkaka eller liknande
4 kokta ägg
2 dl eller 400 gram veganska fuskräkor
½ liter blandat sallad som t. ex isbergsallad, spenat, mache os
- 8 coctailtomater eller 2 vanliga tomater
½ citron
½ rödlök
1 dl majonäss
2 avokado
4 dillkvistar
- Koka äggen hårdkokta. Sätt åt sidan att svalna.
- Rensa och skölj salladen.
- Skölja och dela coctailtomaterna eller skiva de stora tomaterna.
- Skölj och skär citronen i klyftor
- Skal och stirmla rödlöken
- Skölj fuskräkorna i kokt saltat vatten.
- Skiva bröd om du har köpt en limpa. Rostagärna bröet i en panna med smör elelr olivolja om du använder rostbröd elelr surdegsbröd.
- Bred ett tjock lager majonäss på bröet.
- Lägg på några blad blandad sallad
- Skala och skiva äggen. Lägg äggen på salladen.
- Lägg en klick majonnäss på varje ägg.
- Dela avokodofrukterna och ta ut kärnorna med en kniv eller sked.. Skiva avokadohalvorna medan köttet är kvar i skalet. Gröp ur avokadoköttet med en sked. Pressa lite citronsaft över avokadobitarna.
- Fördela avokadoskivorna bredvid äggen på smörgåsarna.
- Fördela fuskräkrona på smörgåsaran.
- Garnera räksmörgåsnar med dillkvistar, citronklyftor och strimlad rödlök..
Räksmörgås 2:
Rostbröd, surdegsbröd, polarbröd, tekaka eller rågkaka
Knappt 1 dl tunna sojastrimlor eller quornbitar eller färdigköpta veganska fuskräkor.
2 dl vatten
2 krm salt
gärna lite alger
1 msk saft från en råriven rödbeta
1 dl majonäss
1 ½ msk tångkaviar eller aramealger som blötlags några minuter.
1 msk chilisås (valfritt)
1 ½ msk färsk klippt eller fryst dill
1 dillkvist
1 Citronskiva
- Koka upp vatten, salt, alger och rödbetsssaft.
- Koka sojastrimlor eller sojabitar eller fuskräkor mjuka.
- Låt rinna av och svalna.
- Dela sojastrimlorna om de är stora.
- Blanda ihop sojastrimlorna/quornbtarna/fuskräkorna, ev. alger, rödbetsaften, majonässen, tångkaviaren/aramealgerna, ev. chilisås och den klippta dillen.
- .Lägg räksalladen på brödet.
- Garnera med dillvisten och citronskivan. Servera,
Sill, vegetarisk
Grundrecept på auberginesill: http://vegetariskt.ifokus.se/discussions/4d71556ab9cb462227066141-
Inlagd auberginesill: http://www.vegetarian.se/Julrecept.htm#Inlagd%20auberginesill
Chilisill:
http://www.greenoption.org/recept/julmat.html
Glasmästar”sill”: http://vegetariskt.ifokus.se/discussions/4d71556ab9cb462227066141-auberginesill
Lök”sill”: http://vegetariskt.ifokus.se/discussions/4d71556ab9cb462227066141-auberginesill
Senaps”sill”: http://vegetariskt.ifokus.se/discussions/4d71556ab9cb462227066141-auberginesill
http://www.greenoption.org/recept/julmat.html
Senap"sill" med kapris och balsamico- lag
http://vegetariskt.ifokus.se/discussions/4d71556ab9cb462227066141-auberginesill
Senapsportabello: http://www.pintomagasin.se/pintojulrecept.pdf
Skärgårdsill
http://veganvrak.blogspot.se/2008/12/skrgrdssill-utan-sill.htm
Vitlöks och dill”sill”: http://vegetariskt.ifokus.se/discussions/4d71556ab9cb462227066141-a
Även gurka kan användas istället för sill. Här är ett recept på
sillagurka: http://www.recept.nu/recept_nu/smaratter_och_tillbehor/gronsaker/sillagurka/
och svampen portabello går också att använda:
senapsportabello: http://www.pintomagasin.se/pintojulrecept.pdf
Sillsallad, vegetarisk: Vegetarisk sillsallad http://www.vegokoll.se/recept/vegetarisk-sillsalla
Köttiga rätter
Carnitas: http://vegoriket.se/category/varmratter/
Pullled pork: http://vegoriket.se/category/sojakott-tof
Biffar/burgare/vegetter
Biff á la lindström, vegetarisk: http://veganvrak.blogspot.se/2008/11/vegobiff-ala-lindstrm.html
Biff Rydberg, vegetarisk;http://matrepubliken.se/2011/november/veg-rydberg.html och http://foodiesthlm.blogspot.se/search?q=dijoncreme
Majsbiff: http://veganen.blogspot.se/2010/09/majsburgare.html
http://www.tasteline.com/Recept/Ninas_kidneybonburgare
Pannbiff, vegetarisk: ttp://vegofisk.wordpress.com/2012/05/02/vegetariska-pannbiffar-med-potatis-och-sas/
Råbiff, vegetarisk: http://www.kapris.nu/vegorabiff.htm
Rödbetsbiff: http://veganen.blogspot.se/2010/09/rodbestbiffar.html,
http://veganvrak.blogspot.se/2008/10/rdbetsbiffar.html
Rödbetsvegetter: http://www.icakuriren.se/mat-dryck/recept/rödbetsvegetter-med-pepparrot/
Seitanbiff: http://veganen.blogspot.se/2010/09/seitan-av-vetegluten.html
Sellerivegetter: http://mor-mia.blogspot.se/2010/02/sellerivegetter.html
Sojabiff: http://vegania.net/vegobiff.html#soja
Svampvegetter: http://www.tasteline.com/Recept/Svampvegetter__fran_vegan_nu_
Wallenbergare, vegetarisk:
400g vegetarisk färs , till exempel sojafärs
1 tsk salt
1 krm av kryddblandningen fyra kryddor
3 äggulor
2 dl vispgrädde
smör till stekning
Blanda färsen med salt, vitpeppar och fyra kryddor. Rör ner äggulorna en i taget. Tillsätt grädden försiktigt. Blanda väl. Smaka av. Strö eventuellt ett tunt lager ströbröd på en skärbräda. Klicka ut 12 små biffar som formas med hjälp av en stekspade. Bryn smöret i en stekpanna och stek biffarna på svag värme i cirka 4 minuter på varsn sida.
”Kött”bullar/gottbullar/frikadeller
Aubergine-köttbullar: http://veganen.blogspot.se/2010/09/auberginebullar-auberginekottbullar.html
Falska köttbullar (av mandel och ost): http://www.vegetariskt.com/visarecept.asp?ReceptID=1996
Frasiag ärtbullar med med galet grön sås med mynta:http://vegoriket.se/category/varmratter/page/2/
Hirs och lins- köttbullar med julkryddning: http://mittgronakok.blogspot.se/2012/12/vegetariska-kottbullar-med-julkryddor.html
Indiska linsbullar med myntasås: http://vegoriket.se/category/varmratter/
Kikärts-köttbulllar: http://gronaskafferiet.se/vegetariska-kottbullar/
Italienska bönbullar med pasta och tomatsås:http://vegoriket.se/category/varmratter/page/2/
Mumsisga mungbönsbullar med saffransbulgar och rostad pumpa:http://vegoriket.se/category/varmratter/
Quornbullar: http://www.vegetariskt.com/visarecept.asp?ReceptID=1996
Rödbetsbullar: http://veganen.blogspot.se/search/label/Köttbullar
Sojafärs-bullar: http://www.vegankrubb.se/bullar-med-sting-vegansk-jul-lucka-18/
Solrosbullar: http://veganen.blogspot.se/2011/11/solrosbullar.html
Tofu och nötbullar: http://mattlo.se/tag/vegetariska-kottbullar/
Färsrätter:
Fylld formfranska: http://vegoriket.se/category/sojakott-tofu/
Kofta, vegetarisk:
http://denresandemagen.blogspot.se/2009/05/kanelkardemumma-kofta-kobrakulinariskt.html
Köttfärs, vegetarisk: http://vegan.ifokus.se/discussions/4f325c1388f47244a9001eed-kottfars-recept
Köttfärslimpa, vegetarisk
Köttfärslimpa av ris, ost och valnötter: http://www.inthekitchen.se/recept-vegetarisk-kottfarslimpa/#more-779
Quornfärslimpa: http://lindasvego.blogspot.se/2008/09/quornfrslimpa.html
Svamp och sojabönsköttfärslimpa:http://vegetariskt.ifokus.se/discussions/4d7135a5b9cb46222704d654-sojabons-svamp-notl
Köttfärsås, vegetarisk
Bönfärs: http://veganen.blogspot.se/2010/09/bonfars.html
Linsfärs http://veganen.blogspot.se/search/label/Färs
Sojafärs: http://veganen.blogspot.se/search/label/Färs
Svampfärs: http://veganen.blogspot.se/2012/10/vegansk-svampfars-grundrecept.html
Kåldomar, vegetariska: http://receptfavoriter.se/recept/vegetariska-kaldolmar.html
Kålpudding, vegetarisk: http://envanligdagimittkok.blogspot.se/2013/01/vegetarisk-kalpudding.html
Ragu bolognese: http://vegoriket.se/category/varmratter/page/2/
Moussaka: http://www.tasteline.com/Recept/Vegetarisk_moussaka
http://vegoriket.se/category/varmratter/page/3/
Makaronipudding, vegetarisk: http://receptfavoriter.se/recept/makaronipudding-makaronpudding-makaronilada.html
Spaghetti bolognese, vegetarisk : http://www.vegetariskt.com/visarecept.asp?ReceptID=2173
Tacos: http://www.vegetariskt.com/vegetariska_tacos.asp
Tacopaj: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/v/vegetarisk-tacopaj/
Teriyaki: http://vegoriket.se/category/varmratter/page/2/
Pytt i pannan:
Pyttipanna, vegetarisk
Med köttsubsistut: http://www.tasteline.com/Recept/vegetarisk_pyttipanna
rotsakspytt: http://www.vardagsmaten.se/recept/vegetarisk-pyttipanna/223/
Hamburgare
Bönburgare/Linsburgare: http://receptfavoriter.se/recept/boenburgare-vegetariska-burgare-vegoburgare.html
bönhamburgare: http://receptfavoriter.se/recept/boenburgare-vegetariska-burgare-vegoburgare.html
Grönsaksburgare: http://www.letarecept.se/recept/morotsbiffar-med-hamburgerbrod--109.html
Het burgare med svarta bönor och chipotle: http://vegoriket.se/category/varmratter/page/3/
Lins och rishamburgare: http://www.recept.nu/_/varmratter/gronsaker/vegetarisk_hamburgare/
Masalaburgare med röda linser:Bönburgare/ÖLinsburgare: http://receptfavoriter.se/recept/boenburgare-vegetariska-burgare-vegoburgare.html
Portabellohamburgare: http://veganen.blogspot.se/2012/04/svamphamburgare-portabellohamburgare.html
Pulled pork-hamburgare utan gris: http://veganen.blogspot.se/2012/04/svamphamburgare-portabellohamburgare.html
Quorn-hamburgare: http://www.javligtgott.se/hamburgare-pa-quornfars/
Squashburgare: http://foodelicious.se/vegetarisk-burgare-salladsblad
Svampburgare: http://www.ica.se/recept/svampburgare-med-tomatdressing-och-grillost-714887/
Du kan givetvis också ta vilken biff från biffkapitlet ( majsbiff, seitanbiff, rödbetstek, vegobiff och lägga i ett hamburgerbröd med valfri dressing och tillbehör).
Julskinka utan gris:
butternutpumpa: http://nwt.se/mera/mat_dryck/article824068.ece
kålrot: http://www.spisa.nu/3.20324/recept/vegetarisk-julskinka/
rotselleri: http://vegetarisk.blogg.se/2007/december/rodbetssallad-och-vegetarisk-julskinka.html
Seitan: http://www.vardagsmatad.se/2011/12/08/var-godaste-julskinka/
sojabönor och kikärter: http://www.sund.nu/docs/recept/visa.asp?tem=3&rec=164
Sojafärs/quornfiléer: http://www.grapevine.nu/SVno0725_vego2.htm
risskinka:http://vegan.ifokus.se/discussions/4d71381cb9cb46222d04f9cb-risskinka-fran-1983
tofu: http://vegomums.com/recept.php?id=1362
Korv
Korvbröd: http://receptfavoriter.se/recept/hembakat-korvbroed.html
Korvskinn, vegetariskt: http://www.salsus.se/recept/blandat/vegetarisk-korv
Julkorv, vegetarisk: http://www.salsus.se/archives/4000
Chorizo av seitan vegetarisk: http://seitankorv.blogspot.se/2007/08/seitankorv-som-utlovat-och-lite-av-min.html
Chorizo av quorn: http://www.salsus.se/recept/blandat/vegetarisk-korv/chorizo-vegetarisk
Grönpepparkorv, vegetarisk: http://veganen.blogspot.se/2010/09/gronpepparkorv.html?q=korv
Kryddig korv stroganoff:http://vegoriket.se/category/varmratter/page/4/
Mexikansk chorizo: http://www.salsus.se/recept/blandat/vegetarisk-korv/chorizo-vegetarisk
Quinoakorv: http://veganen.blogspot.se/2013/01/vegansk-korv-stoppa-sjalv-recept.html
Polentakorv: http://vegan.ifokus.se/discussions/4eaeed23d4ebea465300542f-veggokorv-recept
Sojafärskorv: http://veganen.blogspot.se/2013/01/vegansk-korv-stoppa-sjalv-recept.html
Spansk chorizo, vegetrisk: http://www.salsus.se/recept/blandat/vegetarisk-korv/chorizo-vegetarisk
Tofukorv: http://veganen.blogspot.se/2013/01/vegansk-korv-stoppa-sjalv-recept.html
Flygande rätter utan fågel
Friterad "kyckling" med guacomle:http://vegoriket.se/category/varmratter/page/3/
”kyckling”klubbor, vegetariska http://veganen.blogspot.se/2012/04/veggoklubbor-istallet-for-kyckling.html
Marinerad "kyckling# med tomatsås och fullkornsris:http://vegoriket.se/category/varmratter/page/2/
Nordafrikansk gryta med chili,ingefära och kikärtor: http://vegoriket.se/category/varmratter/page/4/
Kroppkakor, vegetariska
Med champinjonfyllning: http://www.ica.se/recept/vegetariska-kroppkakor-med-rarorda-lingon-1252/
Med fetaost- och bladspenatfyllning: http://skogstroll.net/recept2.html
Med kantarellfyllning:
http://www.masterkocken.se/03588-vegetariska_kroppkakor_med_kantarellfyllning/
Med quornfärs-fyllning: http://www.hallonsemla.se/2011/07/25/vegetariska-kroppkakor/
Med rotsaksfyllning: http://www.alltommat.se/recept/Kroppkakor-vegetariska-13688
Med trattkantarell- och gröna linser-fyllning:
http://www.hälsa.se/mat-dryck/recept/vegetariska-kroppkakor/
Köttiga grytor:
Biff Stroganof, vegetarisk: http://www.javligtgott.se/biff-stroganoff-the-original-vegetaria
Bouef bourguignon, vegetarisk : http://veganvrak.blogspot.se/2009/01/boeuf-bourguignon-p-veganskt-vis.html
Kalops, vegetarisk;
Med vegetariska grytbitar: http://lisasfyrakvadrat.blogspot.se/2008/08/vegetarisk-kalops.html
På rödbetor: http://www.tasteline.com/Recept/Vegetarisk_kalops_pa_rodbetor
Med vinägerbetor: http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=950&artikel=4361573
Med quornbitar: http://www.vegetariskt.com/visarecept.asp?ReceptID=2455
Nordafrikansk gryta med chili,ingefära och kikärtor: http://vegoriket.se/category/varmratter/page/4/
Ossobucco, vegetarisk : http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=2160&artikel=2395277
Grillat
Grilla champinjoner: http://receptfavoriter.se/recept/grillade-champinjoner-pa-spett.html
Grillad frukt: http://www.campingsverige.se/pages/webside.asp?articleGuid=4794
Grillad lök: http://www.alltommat.se/recept/Grillad-lok-8381
Grillad polenta: http://www.aftonbladet.se/sommarextra/article15194218.ab
Grillad potatis: http://www.alltommat.se/recept/Grillad-potatis-med-salvia-8650
Grillade bananer: http://www.dietguiden.com/grillade-bananer-i-folie.php
Grillade grönsaker: http://receptfavoriter.se/recept/grillade-groensaker.html
Grillade majskolvar: http://receptfavoriter.se/recept/grillad-majskolv.html
Grillkrydda: http://receptfavoriter.se/recept/hemgjord-grillkrydda-grundrecept.html
Grillolja http://receptfavoriter.se/recept/hemgjord-grillolja-grundrecept.html
Grillspett: http://www.receptcentralen.se/nyttigt/gronsaks-och-svampspett/
För mer idéer till grillningen se här: http://vegan.ifokus.se/articles/4f88651ad4ebea06cb00685f-pa-grillen-med-trevors?articles-1
Tillbehör, sidorätter och smårätter:
Gratänger och lådor
Fänkålsgratäng: http://receptfavoriter.se/recept/faenkalsgrataeng.html
Jansson, vegetarisk: http://martenssonskok.blogspot.se/2012/05/vegetarisk-jansson.html
http://receptfavoriter.se/recept/jordaertskocksgrataeng-jordaertsskocksgrataeng.html
Kålrotslåda: http://www.ica.se/recept/finsk-kalrotslada-5332/
Zucchinigratäng: http://www.recept.nu/gi_viktkoll/smaratter_och_tillbehor/gronsaker/zucchinigratang/
Andra tillbehör, sidorätter och smårätter.
Bakad sötpotatis: http://www.spisa.nu/3.10266/recept/bakad-sotpotatis-gratinerad-sotpotatis/
Bruna bönor: http://receptfavoriter.se/recept/bruna-boenor.html
Brunkål:http://www.recept.nu/recept_nu/smaratter_och_tillbehor/gronsaker/brunkal
Bubble and squeak http://2argavegetarianer.blogspot.se/2012/02/bubble-and-
squeak.html
Bulgur http://www.recepthjalpen.se/bulgur.html
Bönsalsa: http://www.tasteline.com/Recept/Bonsalsa
Citronpasta: http://www.icakuriren.se/mat-dryck/recept/citronpasta-med-basilika/
Couscous: http://www.tasteline.com/recept/couscous_2
Egg fried rice: http://saffranochcitron.blogspot.se/2009/08/egg-fried-rice.html
Fylld svamp: http://www.recept.nu/ulrika_bengtsson/smaratter_och_tillbehor/svamp/fyllda_champinjoner/
Grekisk auberginegryta: http://elenasrecept.blogspot.se/2009/04/auberginegryta-zacusca-de-vinete.html
Grekiska bönor: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/g/grekiska-boenor/
Grekiska champinjoner: http://www.recept.nu/recept_nu/smaratter_ochamp__tillbehor/gronsaker/grekiska_champinjoner/
Gremolata: http://www.ica.se/recept/gremolata-453630/
Grönsakschips: http://skippanudlarna.com/2012/08/31/spartips-egna-gronsakschips/
Grönsaksmos: http://www.dietguiden.com/gronsaksmos.php
Grönsaksris: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/k/kryddigt-groensaksris-med-limeyoghurt
Hasselbackspotatis: http://www.recepten.se/recept/hasselbackspotatis.html
Indisk potatissallad: http://www.ica.se/recept/indisk-potatissallad-713579/
Jansson, vegetarisk: http://martenssonskok.blogspot.se/2012/05/vegetarisk-jansson.html
Jordärtskockspuré: http://www.recept.nu/erik_wennberg/smaratter_och_tillbehor/gronsaker_potatis_och_andra_rotfrukter/jordartskockspure/
Kantarellpotatis: http://www.kokaihop.se/recept/stekt-kantarellpotatis
Kantarelltoast: http://receptfavoriter.se/recept/kantarellmacka-kantarelltoast.html
Klassisk potatissallad: http://jessikaochjonas.blogg.se/2009/march/klassisk-potatissallad.html
Klyftpotatis i ugn, grundrecept: http://www.recepten.se/recept/klyftpotatis.html
Frasig klyftpotatis : http://www.alltommat.se/recept/Frasig-klyftpotatis-11064
Klyftpotatis med olivolja och timjan: http://www.recept.nu/recept_nu/smaratter_ochamp_tillbehor/gronsaker/klyftpotatis_med_olivolja_och_timjan/
Knapriga potatisskal/Friterade potatisskal: http://www.vinochgastronomi.se/recept/friterade-potatisskal-med-tre-smaksatta-majonnaser/
Kokosris: http://www.alltommat.se/recept/Kokosris-7373
Kokt bladspenat: http://www.spisa.nu/3.12162/recept/kokt-spenat-stekt-spenat/
kokt potatis: http://www.recept.nu/recept-nu/smaratter-och-tillbehor/gronsaker--potatis-och-andra-rotfrukter/koka-potatis/
kokt ris: http://www.recept.nu/recept-nu/smaratter-och-tillbehor/ris--couscous-och-andra-gryn/koka-ris/
Majsbullar: http://www.tasteline.com/Recept/stekta_majsbullar
Stuvad spenat: http://receptfavoriter.se/recept/stuvad-spenat.html
kola
Palsternacksmos:http://www.recept.nu/jens_linder/smaratter_och_tillbehor/gronsakeroch_184_potatis_och_andra_rotfrukter/potatis__och_palsternacksmos/
Pastagratäng: http://smakkansla.blogspot.se/2011/09/grymt-god-vegetarisk-pastagratang.htm
Pastasallad: http://www.alltommat.se/recept/Lyxig-pastasallad-3837
Persiljemorötter: http://www.tasteline.com/Recept/Persiljemorotter
Pesto: http://www.tasteline.com/recept/klassisk_pesto
Pilaffris: http://receptfavoriter.se/recept/pilaffris.html
Pastasallad: http://www.alltommat.se/recept/Lyxig-pastasallad-3837
Persiljemorötter: http://www.tasteline.com/Recept/Persiljemorotter
Pizzasallad: http://www.recepten.se/recept/pizzasallad.html
Pocherade ägg: http://www.spisa.nu/3.629/recept/pocherade-agg-forlorade-agg/
Polenta: http://www.ica.se/recept/polenta-grundrecept-1609/
Pommes Anna: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/p/pommes-anna/
Pommes frites: http://receptfavoriter.se/recept/pommes-frites.html
Potatisbullar: Hoppa över sidfläsket somt tillbehör och välj någon form av vegetarisk bacon till om du så önskar : http://www.alltommat.se/recept/Potatisbullar-2259
Du kan också servera äppelmos till potatisbullar
Potatisgratäng: http://www.tasteline.com/Recept/potatisgratang_2
Potatiskaka: http://www.alltommat.se/recept/Potatiskaka-2268
Potatismos: http://www.recepten.se/recept/potatismos.html
Potatismoussaka: http://www.helgmenyn.se/vegetarisk-moussaka-med-potatis-7218795
Potatisplättar: http://receptfavoriter.se/recept/potatisplaettar.html
Potatissallad: http://www.recepten.se/recept/potatissallad.html
Potkäs: http://receptfavoriter.se/recept/potkaes.html
Pressad potatis: http://www.recept.nu/recept_nu/smaratter_och_tillbehor/gronsaker/pressad_potatis/
Primörpasta: http://www.imponline.se/FactsAndTips/Cooking/pasta-w-asparagus.aspx
Ratatouille: http://receptfavoriter.se/recept/ratatouille-fransk-groensaksroera.html
Risotto: http://gd.se/nyheter/mat/recept/1.71500-vegetarisk-risotto
Rissallad: http://www.tasteline.com/Recept/Rissallad_med_bonor_och_koriander
Rosmarinpotatis: http://www.tasteline.com/recept/rosmarinpotatis
Rostad aubergine: http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=950&artikel=2642051
Rostad potatis: http://receptfavoriter.se/recept/rostad-potatis.html
Rostade hasselnötter: http://www.recept.nu/ulrika_hogberg/_/_/rostade_notter_och_mandlar/
Rostade mandlar: http://www.recept.nu/ulrika_hogberg/_/_/rostade_notter_och_mandlar/
Rostade nötter med smak http://www.alltommat.se/recept/Rostade-notter-med-smak-6255
Rostade sesamfrön: http://www.recept.nu/ulrika_hogberg/_/_/rostade_notter_och_mandlar/
Rostade solrosfrön: http://www.recept.nu/ulrika_hogberg/_/_/rostade_notter_och_mandlar/
Rotmos: http://www.recept.nu/recept_nu/smaratter_ochamp__tillbehor/gronsaker/rotmos/
Rotsakspasta: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/r/rotsakspasta/
Rårivna morötter: Riv morötterna på rivjärnet.
Rårörda lingon: http://matvinhifi.blogspot.se/2008/11/rrrda-lingon.html
Rödbetscarpaccio: http://www.spisa.nu/3.13134/recept/rodbetscarpaccio/
Rödbetshummus: http://www.ica.se/recept/rodbetshummus-712578/
Rödlökssallad: http://www.veckansmiddag.com/rodlokssallad-med-kanel/
Rösti: http://receptfavoriter.se/recept/roesti-potatiskaka.html
Saffranspotatis:http://www.recept.nu/recept_nu/smaratter_ochamp__tillbehor/gronsaker/varm_saffranspotatis
Saffransris: http://www.tasteline.com/Recept/Saffransris
Persiskt ris: http://www.kistagrossen.com/recepter-blog/iranska-recept/persisk-recept-saffran-ris/
Pickles: http://www.tasteline.com/recept/pickles
Rostad aubergine: http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=950&artikel=2642051
Rostade hasselnötter: http://www.recept.nu/ulrika_hogberg/_/_/rostade_notter_och_mandlar/
Rostade mandlar: http://www.recept.nu/ulrika_hogberg/_/_/rostade_notter_och_mandlar/
Rostade nötter med smak http://www.alltommat.se/recept/Rostade-notter-med-smak-6255
Rostad potatis: http://receptfavoriter.se/recept/rostad-potatis.html
Rostade sesamfrön: http://www.recept.nu/ulrika_hogberg/_/_/rostade_notter_och_mandlar/
Rostade solrosfrön: http://www.recept.nu/ulrika_hogberg/_/_/rostade_notter_och_mandlar/
Rotmos: http://www.recept.nu/recept_nu/smaratter_ochamp__tillbehor/gronsaker/rotmos/
Rårivna morötter: Riv morötterna på rivjärnet.
Räksallad, vegetarisk
Knappt 1 dl tunna sojastrimlor eller quornbitar eller färdigköpta veganska fuskräkor.
2 dl vatten
2 krm salt
gärna lite alger
1 msk saft från en råriven rödbeta
1 dl majonnäs
1 ½ msk tångkaviar eller aramealger som blötlags några minuter.
1 msk chilisås (valfritt)
1 ½ msk färsk eller fryst dill
- Koka upp vatten, salt, alger och rödbetssaft.
- Koka sojastrimlor eller sojabitar eller fuskräkor mjuka.
- Låt rinna av och svalna.
- Dela sojastrimlorna om de är stora.
- Blanda ihop alla ingredienserna.
- Ät på mackor eller i tunnbröd eller som en fyllning i avokado.
Räksmörgås, vegetarisk 1- 4 portioner:
5 skivor bröd: rostbröd, surdegsbröd, polarbröd, tekaka, rågkaka eller liknande
4 kokta ägg
2 dl eller 400 gram veganska fuskräkor
½ liter blandat sallad som t. ex isbergsallad, spenat, machesallad
- 9 coctailtomater eller 2 vanliga tomater
½ citron
½ rödlök
1 dl majonnäs
2 avokados
4 dillkvistar
- Koka äggen hårdkokta. Sätt åt sidan att svalna.
- Rensa och skölj salladen.
- Skölja och dela coctailtomaterna eller skiva de stora tomaterna.
- Skölj och skär citronen i klyftor
- Skal och strimla rödlöken
- Skölj fuskräkorna i kokt saltat vatten.
- Skiva bröd om du har köpt en limpa. Rosta gärna brödet i en panna med smör eller olivolja om du använder rostbröd eller surdegsbröd.
- Bred ett tjock lager majonnäs på brödet.
- Lägg på några blad blandad sallad
- Skala och skiva äggen. Lägg äggen på salladen.
- Lägg en klick majonnäs på varje ägg.
- Dela avokadofrukterna och ta ut kärnorna med en sked. Skiva avokadohalvorna medan köttet är kvar i skalet. Gröp ur avokadoköttet med en sked. Pressa lite citronsaft över avokadobitarna.
- Fördela avokadoskivorna bredvid äggen på smörgåsarna.
- Fördela fuskräkorna på smörgåsarna.
- . Garnera räksmörgåsar med dillkvistar, citronklyftor och strimlad rödlök.
Räksmörgås 2:
Rostbröd, surdegsbröd, polarbröd, tekaka eller rågkaka
Knappt 1 dl tunna sojastrimlor eller quornbitar eller färdigköpta veganska fuskräkor.
2 dl vatten
2 krm salt
gärna lite alger
1 msk saft från en råriven rödbeta
1 dl majonnäs
1 ½ msk tångkaviar eller aramealger som blötlags några minuter.
1 msk chilisås (valfritt)
1 ½ msk färsk klippt eller fryst dill
1 dillkvist
1 Citronskiva
- Koka upp vatten, salt, alger och rödbetssaft.
- Koka sojastrimlor eller sojabitar eller fuskräkor mjuka.
- Låt rinna av och svalna.
- Dela sojastrimlorna om de är stora.
- Blanda ihop sojastrimlorna/quornbtarna/fuskräkorna, ev. alger, rödbetsaften, majonnäsen, tångkaviaren/aramealgerna, ev. chilisås och den klippta dillen.
- Lägg räksalladen på brödet.
- . Garnera med dillvisten och citronskivan. Servera,
Saffransrisotto: http://www.alltommat.se/recept/Saffransrisotto-2557
Salladsfat: http://receptfavoriter.se/recept/salladsfat.html
Saltbakad potatis: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/s/saltbakad-potatis/
Saffransrisotto: http://www.alltommat.se/recept/Saffransrisotto-2557
Syrade morötter: http://www.alltommat.se/recept/Syrad-lok-vitkal-och-morotter-20478
Syrade rotfrukter: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/s/syrade-rotfrukter/
Syrad lök: http://www.alltommat.se/recept/Syrad-lok-vitkal-och-morotter-20478
Syrad gurka http://receptfavoriter.se/recept/syrade-saltgurkor-syrad-saltgurka.html
Syrade rödbetor: http://hanzons.blogspot.se/2010/10/syrade-rodbetor.html
Stekt zucchini: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/s/stekt-zucchini/
Stuvade makaroner: http://www.recepten.se/recept/stuvade_makaroner.html
Stuvad vitkål: http://www.ica.se/recept/stuvad-vitkal-1201/
Svamp á la grequcé: http://www.alltommat.se/recept/Svamp-a-la-grecque-1713
Sötsur lök: http://www.alltommat.se/recept/Sotsur-rodlok-4445
Tabbouleh: http://www.tasteline.com/recept/tabbouleh
Tysk potatissallad: http://receptfavoriter.se/recept/tysk-potatissallad.html
Ugnsbakad aubergine: http://www.alltommat.se/recept/Ugnsbakad-aubergine-8396
Ugnsbakad färsk vitlök: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/u/ugnsbakad-faersk-vitloek/
Ugnsbakade bönor: http://kardemums.blogspot.se/2006/05/ugnsbakade-bnor.html
Ugnsbakade grönsaker: http://www.alltommat.se/recept/Ugnsbakade-gronsaker-3177
Ugnsbakade potatis: http://receptfavoriter.se/recept/potatis-i-ugn-ugnsrostad-potatis.html
Ugnsbakade rotfrukter: http://www.ica.se/recept/ugnsbakade-rotfrukter-399456/ Ugnsbakad rödlök: http://www.recept.nu/recept_nu/smaratter_ochamp__tillbehor/gronsaker/ugnsbakad_rodlok/
Ugnsbakade rödbetor: http://www.recept.nu/margit_eliasson_och_gunilla_lindeberg/smaratter_och_tillbehor/gronsakeroch_184_potatis_och_a
Snittar: http://onekligen.blogspot.se/2011/08/vegetariska-snittar-sa-gor-du.html
Stekta gröna tomater: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/s/stekta-groena-tomater/
Stekt aubergine: http://www.recept.nu/margit_eliasson_och_gunilla_lindeberg/smaratter_och_tillbehor/gronsakeroch_184_potatis_och_an
Varma mackor med stuvade champinjoner: http://www.icakuriren.se/mat-dryck/recept/stuvad-svamp-till-varm-macka/
Vitlökskrutonger: http://www.recept.nu/recept_nu/smaratter_och_tillbehor/mjol/vitlokskrutonger
Äppelchutney: http://www.recept.nu/tommy-myllymaki/safta-och-sylta/frukt-och-bar/appelchutney/
Efterätter och godis
Apelsinfromage: Följ detta recept http://kockisen.se/?p=1145
på citronfromage men ersätt citronskalet med rivet apelsinskal och 1 msk koncentrerad apelsinjuice. Garnera gärna med
Banana split: http://receptfavoriter.se/recept/banana-split-recept.html
Banoffe pie :http://vegoriket.se/category/dessert/
Bärpuré: http://www.alltommat.se/recept/Barpure-4320
Bärssås:
http://www.ica.se/recept/lyxig-barsas-till-glass-714732/
Chokladglass med konserverad frukt: ett paket chokladglass och 1 burk blandade konserverad frukt. Fördela över frukten och glassen på tallrikarna. Servera.
Chokladglasyr: http://receptfavoriter.se/recept/chokladglasyr-chokladglasyrer-chokladfrosting.html
Chokladgratinerad fruktsallad/Gino: http://www.tasteline.com/Recept/gino_-_chokladgratinerad_fruktsallad
Chokladdoppade jordgubbar: http://www.youtube.com/watch?v=p9D-bSqLSqQ
Chokladmousse: http://www.recepten.se/recept/chokladmousse.html
Chokladpudding: http://husmorsskolan.blogspot.se/2011/01/gor-din-egen-chokladpudding.html
Chokladsås: http://www.efterratter.se/hemgjord-chokladsas
En skiva färsk apelsin.’
Crème brulé: http://pernillawahlgren.se/pernillas-recept/creme-brulee-som-den-ska-smaka.html
Bärsoppa: http://www.skanemejerier.com/sv/Matideer/Receptbank/Varm-barsoppa-med-vispgradde/
Citronfromage: http://kockisen.se/?p=1145
Coupe Melba: http://www.tasteline.com/recept/sommardessert_coupe_persikor_melba_med_hallonsas
Fruktsoppa: http://www.hemmetsjournal.se/mat/Mormors-fina-
Fruktgelé: http://tartspecialisten.se/2013/january/recept-vegetabilisk-fruktgele.html
Fruktgodis: http://www.expressen.se/mat-och-dryck/superenkelt-fruktgodis/
Fruktsallad: http://www.recept.nu/melker_andersson/efterratter_och_godis/frukt_och_bar/ Fruktspett: http://www.alltommat.se/recept/Grillade-fruktspett-10902
fruktsallad/
Glace au four: http://receptfavoriter.se/recept/glace-au-four-glass-i-ugn-ugnsgraeddad-glass-med-maraeng.html
Glass: http://www.glassrecept.se/recept/glassrecept/220-gammaldags-vaniljglass
Glass med frukt och bär: http://www.recept.nu/recept_nu/efterratter_och_godis/frukt_och_bar/glass_med_frukt
Ingefärspäron: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/i/ingefaerspaeron/
Inkokta äpplen: http://www.alltommat.se/recept/Inkokta-applen-1105
Knäck: http://www.tasteline.com/Recept/mormors_knack_-_godis
Kola
Gräddkola: http://www.recepten.se/recept/graeddkola.html
Smörkola: http://www.recept.nu/leila-lindholm/efterratter-och-godis/agg-och-mejeri/smorkola--varldens-godaste/
Kolasås: http://www.tasteline.com/Recept/Kolasas_3
Kräm: http://www.kokaihop.se/recept/kram-av-blandade-bar-2
Lemon curd: http://www.tasteline.com/Recept/lemoncurd
Lingongrädde: http://www.kardemummagumman.se/2010/12/18/lingongradde/
Lingonsylt: http://www.recepten.se/recept/lingonsylt.html
Maränger: http://www.baka.se/recept/maranger
Pannacotta: http://www.oetker.se/oetker_se/html/default/debi-8gzh5q.se.html
Pannkakor: http://www.pannkakor.se/pannkaksrecept
Pannkakstårta: http://www.tasteline.com/Recept/Pannkakstarta_5
Paradistårta: http://www.barilla.se/ricette_e_menu/menu/ricette_menu/Torta_paradiso_al_cioccolato_caldo.htm
Pepparkakor: http://www.tasteline.com/Recept/pepparkakor
Pumpapaj: http://www.alltommat.se/recept/Pumpapaj-2301
Påsktårta: http://www.tasteline.com/Recept/Marsipantarta__gul_pasktarta_
Rabarberkaka: http://www.recepten.se/recept/rabarberkaka.html
Ris á la Malta: http://www.recepten.se/recept/ris_a_la_malta.html
Risgrynsgröt: http://www.ica.se/recept/risgrynsgrot-551783/
Risgrynspudding, http://receptfavoriter.se/recept/risgrynspuddning.html
Rulltårta: http://www.recepten.se/recept/rulltaarta.html
Saffranspannkaka: http://www.pannkakor.se/saffranspannkaka
Saffransås: http://www.systembolaget.se/MatDryck/Recept/Recept/Saffransas/
Saftkräm: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/s/saftkraem/
Sufflé: http://www.freespiritsofsweden.se/kokbok/efterrat/suffle.html
Saftsoppa: http://receptfavoriter.se/recept/saftsoppa.html
Smulpaj: http://www.smulpaj.se/grundrecept
Sorbet: http://www.tasteline.com/recept/sorbet
Stekta äpplen: http://www.recept.nu/recept_nu/efterratter_och_godis/frukt_och_bar/hela_stekta_applen/
Yoghurtglass; http://www.glassrecept.se/recept/yoghurtglass/79-yoghurtglassvanilj
Ugnsbakade äpplen: http://kryddburken.se/tag/ugnsbakade-applen/
Vaniljglass med bär: http://www.alltommat.se/recept/Glass-med-bar-5349
Vaniljkräm: http://www.recept.nu/leila-lindholm/efterratter-och-godis/agg-och-mejeri/leilas-vaniljkram/
Vaniljpäron: http://www.icakuriren.se/mat-dryck/recept/vaniljpäron/
Vaniljsås: http://www.recept.nu/recept_nu/efterratter_och_godis/agg_och_mejerier/hemlagad_vaniljsas/
Varm chokladsås: http://jennyjon.bloggplatsen.se/2011/03/10/4794827-god-varm-chokladsas/
Vitchokladsås: http://www.recept.nu/therese_baalack/efterratter_och_godis/agg_och_mejeri/vit_chokladsas/
Äppelpaj: http://receptfavoriter.se/recept/aeppelpaj-med-havregryn.html
Äppelkaka: http://www.recepten.se/recept/aeppelkaka.html
Kakor och bakverk
Ambrosiakaka: http://www.recepten.se/recept/ambrosiakaka.html
Ananaskaka med banan och kokos: http://www.masterkocken.se/03460-ananaskaka_med_banan_och_kokos/
Arraksbollar: http://www.bakakaka.se/arraksbollar
Baklava: http://receptfavoriter.se/recept/baklava-recept.html
Biskvier: http://www.recept.nu/leila_lindholm/kaka/agg_och_mejeri/chokladbiskvier/
Brownies: http://www.tasteline.com/Recept/Brownies_3
Bärmuffins: http://www.tasteline.com/Recept/Barmuffins_3
Bärtårta: http://www.spisa.nu/3.17174/recept/enkel-bartarta/
Kanelbullar: http://www.recepten.se/recept/kanelbullar.html
Chokladbollar: http://www.chokladbollar.net/
Chokladkaka: http://chokladkakarecept.blogspot.se/2008/10/kladdkaka.html
Chokladkräm: http://sotasaker.com/enkel-chokladkram/
Chokladmuffins: http://muffinsrecept.blogspot.se/2008/11/chokladmuffins.html
Chokladsnittar: http://www.tasteline.com/Recept/chokladsnittar
Chokladtårta: http://www.recepten.se/recept/chokladtaarta.html
Citronkaka: http://receptfavoriter.se/recept/mjuk-citronkaka.html
Citrusglasyr: http://sockerrus.se/2011/05/24/citronglasyr-test-av-citronpress/
Fruktmuffins: http://blogg.visit-stina.com/?p=3592
Havrekex :http://dromkaka.blogspot.se/2011/12/godaste-havrekexen.html
: http://www.ica.se/recept/glassbomb-678782/
Ingefärskakor: http://www.alltommat.se/recept/Ingefarskakor-5786
Kärleksmums: http://www.recepten.se/recept/mockarutor.html
Mandelgrädde: http://www.rawfoodrecept.com/2010/07/mandelgradde.html
Mannagrynspudding: http://www.tasteline.com/recept/Mannagrynspudding
Marängbotten: http://www.tasteline.com/Recept/Marangbotten_-_grundrecept
Marängtårta: http://www.tasteline.com/Recept/dundersnabb_marangtarta
Marängtårta/herrgårdstårta: http://www.mums.nu/index.php/marangtarta-herrgardstarta/
Melbasås: http://gomat
.se/r-melbasas.htm
Mjuk pepparkaka: http://www.recepten.se/recept/steg/mjuk_pepparkaka.html
Semlor: http://www.skanemejerier.se/sv/Matideer/Receptbank/semlor/?gclid=CLnRldr7t7YCFeh2cAod1gQALA
Paradistårta: http://www.barilla.se/ricette_e_menu/menu/ricette_menu/Torta_paradiso_al_cioccolato_caldo.htm
Paradistårta: http://www.barilla.se/ricette_e_menu/menu/ricette_menu/Torta_paradiso_al_cioccolato_caldo.htm
Pepparkakor: http://www.tasteline.com/Recept/pepparkakor
Påsktårta: http://www.tasteline.com/Recept/Marsipantarta__gul_pasktarta_
Rabarberkaka: http://www.recepten.se/recept/rabarberkaka.html
Rulltårta: http://www.recepten.se/recept/rulltaarta.html
Saffranskaka: http://www.recepten.se/recept/saffranskaka.html
Saffranspannkaka: http://www.pannkakor.se/saffranspannkaka
Upp-och-ner-kaka: http://lill-ingrid.blogspot.se/2011/05/ananaskaka-eller-upp-och-ner-kaka.html
Sockerkaka: http://www.recepten.se/recept/sockerkaka.html
Syltkakor: http://www.recepten.se/recept/syltkakor.html
Tarte Tatin: http://www.tasteline.com/Recept/tarte_tatin_-_fransk_appelkaka
Toscarutor: http://www.tasteline.com/recept/Toscakaka
Tomatsalsa: http://www.ica.se/recept/klassisk-tomatsalsa-421151/
Vaniljdrömmar: http://receptfavoriter.se/recept/droemmar-vaniljdroemmar.html
Drycker
Brygga kaffe: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/b/brygga-kaffe/
Brygga te: http://www.tecentralen.se/om-te/så_brygger_du_svart_te.html
Citrondricka: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/c/citrondricka/
Hemgjord läsk: http://www.frageladan.se/article.aspx?a=492&c=67
Ingefärsdricka: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/i/ingefaersdricka/
Irish coffee: http://www.cocktailguiden.com/drink/irish-coffee/
Isad choklad:
Kaffekask: http://www.recept.nu/recept_nu/smaratter_ochamp__tillbehor/kryddor_och_smaksattare/kaffekask/
Mandelmjölk: http://www.vegankrubb.se/mandelmjolk/
Mjölkchoklad: http://www.arla.se/recept/mjolkchoklad
Mumma: http://www.alltommat.se/recept/Mumma-8025
Måltidsdryck: http://www.receptcentralen.se/maltidsdryck/
Sojamjölk:
Av sojabönor: http://www.tasteline.com/recept/Hemgjord_sojamjolk_och_Tofu_2
Av sojamjöl: http://www.saltakvarn.se/recept/receptblad/sojamjolk.htm
Wienerkaffe: https://www.coop.se/Recept--mat/Recept/w/wienerkaffe/
Äggtoddy: http://www.icakuriren.se/mat-dryck/recept/klassisk-äggtoddy-med-rom-eller-konjak/
/Karin, sajtvärd på vegan ifokus och medarbetare på vegetariskt i fokus.

Har nu uppdaterat kokboken lite grann.
/Karin, sajtvärd på vegan ifokus och medarbetare på vegetariskt i fokus.

Nu även med vegansk miso- soppa.
/Karin, sajtvärd på vegan ifokus och medarbetare på vegetariskt i fokus.
Helt fanstastiskt!!! Äntligen någon som beskriver hur man kokar ägg!😃

Vad roligt att du gillar den Miriel!.😃
/Karin, sajtvärd på vegan ifokus och medarbetare på vegetariskt i fokus.
Är det ok om man skriver ut delar av texten för att lättare kunna använda det vid matlagning?

Det är helt ok att skriva ut dela av texten eller hela texten.. Det är något man alltid har rätt att göra om det är för enskilt bruk. Vill du dela med dig till andra i utskriven form får du höra med de som har gjort recepten, enligt upphovsrättslagen.
/Karin, sajtvärd på vegan ifokus och medarbetare på vegetariskt i fokus.