Vegetariskt iFokus

Vegetariskt

Etikettnäringslära
Läst 4958 ggr
lambero
2010-07-02 10:06
1

Proteintillskott?

Har tänkt att köpa proteinpulver, men är osäker på vad jag ska köpa. Finns ju bl.a. ganska många olika varianter av sojaprotein.

Någon som har tips till mig? :)

¤Rise and rise again until lambs become lions¤

FeliciaS
2010-07-02 15:27
0
#1

Jag är nyfiken på varför du ska köpa det? :) Om du äter en bra kost med sojaproteinsprodukter, linser, bönor och kanske ägg, ost, mjölk om du är vegetarian, så får du garanterat i dig tillräckligt med protein :)

Mvh Felicia
medarbetare på Marsvin.ifokus

Sarah
2010-07-02 18:32
0
#2

om du tränar hårt så finns det ju sojabaserat proteinpulver i alla hälsokoster, om du istället vill ha i maten så är torkat sojaprotein och seitan väldigt proteinrikt.

lambero
2010-07-03 00:04
0
#3

Har alltid haft svårt för att hålla vikten även innan jag blev vegetarian. Och nu när jag trappar upp träningen igen vill jag inte riskera att jag går ner i vikt istället för att gå upp i vikt.

Har tänkt mig ett proteinpulver, men är osäker på vilket jag ska välja.

¤Rise and rise again until lambs become lions¤

[TrevorS]
2010-07-08 05:16
0
#4

Det finns en annan tråd om detta?

Ians
2010-07-14 14:38
0
#5

Naturell har ett bra sojaprotein…utan smaktillsatser eller fejk socker….dessutom billigt…de flesta hälsokoster har det. 

Man blanda ut med vad man vill…efter tycke och smak….havremjölk..juicer etc etc

Framför allt slipper man det syntetiska socker slisket som många pulver innehåller.

lambero
2010-07-14 15:40
0
#6

Tack för tipset :)

Ska ta mig en titt på det!

¤Rise and rise again until lambs become lions¤