Ians här!
Har haft vegetariska funderingar förr…men halkat in i någon sorts träsk av mackor eller pajer. Och det har inte kännts så fräscht i längden.
Försökte ta tag i min övervikt genom att äta Lchf-mat…men fick så ont tillslut i varje led jag äger och har. Även om vissa påstår att det är en myt att man får ont i lederna av mkt kött ätande.
Så när jag tillslut knappt kunde gå i trapporna upp till min lägenhet så var det dax att göra något radikalt…kanske en vegetarisk kost kan göra underverk både på det ena och det andra?
Så för 2 veckor sedan gjorde jag ett lapp kast ordentligt! Värken är i stortsett borta och jag har en fungerande hjärna igen..dock lite omställnings problem med magen, men de kan jag leva med. Kött diet innehåller inte många fibrer. Så det ligger i sakens natur att magen protesterar lite när man tillsätter en rejäl dos fibrer varje dag…både som linser, bönor och i råkost och sallader.
Man kan konstatera iaf att en kost inte fungerar på alla!
Två veckor in på det nya livet känner jag mig rätt tillfreds..har blivit piggare och som sagt hjärnan fungerar igen…efter att ha haft Alzheimer-light varning under en tid 
beroendes på för lågt kolhydrats intag…så nu kör jag på så här och lever gott!
Oj, varkande leder?! Det har jag titt som tatt… Har aldrig funderat over huruvida det hanger ihop med kott eller inte dock.. Kompisen kommer pa besok i en vecka pa sondag, sa da blir det till att ata hel-veg under den tiden. Forsvinner varken sa blir jag definitivt hel-veg, oavsett hur mycket jag tycker om kott!
// Amanda
välkommen hit!! hoppas att din nya kost hjälper dig i längden oxå. magen kan ju krångla en del i början tyvärr.
#1 Endel får det. Och jag tillhör tyvärr den delen som får det! Har prövat flera gånger.. Så det blir vegetarisk mat för min del framöver…för så dåligt som jag mått i lederna det sista, så finns det ingen annan utväg!
Men jag lider inte nu tvärt om jag gillar vegetarisk mat. Mår prima ballerina nu!
syrade grönsaker är toppen när magen är i olag. Ger näring till de goda bakterierna i magen!
Så nu mår magen finemang igen…bra övergångs mat är nog; Syrade grönsaker..mkt både råa och tillagade grönsaker o lite baljväxter som sakta ökas på..
sj toppar jag mina grönsaks tallrikar med lite Tahini..som fett och protein. Ger längre mättnads känsla oxå + att man får i sig lite kalcium. Visst det är kalori rikt men man skall inte äta ur burken utan ringla över lite sesamsås över salladen/råkosten.
ett litet tips i all enkelhet
Lycka till och Välkommen hit :)
Starta ny diskussion