Hej!

Mjölkalternativ - risdryck, havredryck och sojadryck (sojadrycken har en lätt vaniljsmak)

Youghurtersättningar - havregurt (tror jag den heter) och soyghurt (stavning?)

Det brukar finnas i butikernas hälsohylla..

Vet att jag sett recept på mjölkersättningar att göra själv inne på vegan iFokus, men har tyvärr inte tid att leta fram tråden just nu…

Tack för svar :) Ska testa havregurt, risdryck o havredryck :)

Ska kika in på vegan o leta efter recepten :)

Varsågod! Kan säga att soyghurt inte nödvändigtvis har vaniljsmak.

Jag har hört att soya odlas på regnskogsmark samt att många blir allergiska mot det?

Ok, då förstår jag

Just det mer regnskogen stämmer lite halvt men som jag förstått det är det dem ger djuren i deras foder mestandels.

Finns annars svar här på samma fråga:

http://vegan.ifokus.se/discussions/4f08995cd4ebea571b000cd8-recept-pa-ersattare-till-mjolk-och-yoghurt#discussions-1

Soja för människorbruk är inget du behöver oroa dig över, det är sojan som går till djurfoder som är det stora problemet.

Havredryck är enkel att göra själv, och betydligt billigare :)

2dl havregryn läggs i ca 1l vatten. 30 min till 2 timmar ca.

Mixa i en blender.

Sila.

Klart!

Man kan lägga i bipollen för att få mer mineraler och näringsämnen, innan mixningen, eller lite honung om man vill söta det lite.

I kaffet har jag äggmjölk - fast alla  här äter kanske inte ägg. Det smakar iaf mycket mer ''mjölk'' än ris-havre-soya dryckerna :)

#Vad är ägg-mjölk? "nyfiken i en struk"

#9. Det är väl något som är populärt inom LCHF som jag förstått det. Recept

Äggmjölk: Se #8 av Zabbio:

http://angestsjukdomar.ifokus.se/discussions/4f03963ed4ebea699c0094f1-kost-kan-orsaka-angest-och-depression#discussions-1

Tack för förklaringen

#7 Precis, det är en fjärt i rymden den sojan vi äter själva i jämförelse med den sojan djuren äter.