Hampapulver - hur mycket?

Hej, Jag har köpt hampapulver för att bättra på mitt proteinintag, men har ingen aning om vilken mängd man ska ta. Jag tänkte blanda det i gröten eller smoothie en gång om dagen. Har ni någon aning om hur mycket som kan vara lagom?

retep

2012-11-27 12:15

Tänker att 2-3 matskedar kan vara lagom

Det blir ju dyrt i längden och ganska onödigt, eftersom det finns så många födoämnen som ger bra och tillräckligt med protein.

Sanningen är en - De vise nämner den vid olika namn